муку обжаривают чтоб соус загустел, так что крахмал отлично её заменит! а вот с тестом действительно надо что-то придумать

по поводу размышлений об одежде полностью соглашусь! хоть до стройняшки ещё пару кг, но вещи выбираешь уже не по принципу как бы всё прикрыть и чтоб ничего не висело, а именно то что идет!

65 для меня такая же планка! я с ней уже дооолго борюсь! никак не достигну золотой середины между 60 и 70! что делать уже не знаю! видимо проблема в голове

Я делала на крахмале, вкус совсем иной
А вот на счет 65, почему-то для меня этот вес тоже стал преградой, уже больше недели кручусь от 66,7 до 65,7 и ни туда, но и слава Богу, ни сюда (

Ой, девочки, не надо про лазанью... Душу не рвите...

неделя это ерунда!!! я с 21 сентября пытаюсь перешагнуть это заветное число! сегодня утром проснулась, смотрю в зеркало - вроде стройнее чем вчера, бегом к весам, а там облом... 66! теперь после очередного 2/2 буду взвешиваться! надеюсь будет всё нормально

Я тоже решила не взвешиваться на ОБ только одни расстройства

Вика, спасибо за подсказку сделать кашу из отрубей)
Сегодня сделала, получается порция объемом что надо, я успею съесть с утра(а то я вообще овсянку ем ооочень долго не знаю почему, она и не противна мне,но вот не могу ее есть быстро всегда из-за такого завтрака опаздывала) и сейчас холода начинаются, а она такая тепленькая,ммм
добавила сверху пару ст. ложек йогурта))
Спасбио ещё раз

Чем меньше веса остается скинуть, тем не охотнее он с нас сползает...увы...Кажется, вот она уже цель, так близка...а темпы все медленнее и медленнее....Но это нормально, надо набраться терпения, хотя это и трудно, и мы обязательно дойдем до финиша

Да, я понимаю, что вес с огромным опережением уходил и первые 8 кг таяли просто, но обидно, что так резко встал Сегодня после БО опять привес, вообще 66,7 Надеюсь, что на ЧБ хотя бы до 66 опять спустимся, а то как-то грустно стало. Пойду себя веселить покупкой духовки, может на это организм обрадуется и отдаст все кг-шки?

Викуля!!! отставить грусть и тоску!!!! Все будет!!! Просто организьма тебя испытывает на прочность!!! А ты ее больше балуй и люби - и все будет хорошо!!! Все, целую, побежала на встречу с девчонками!!! Ох, и оторвемся мы сегодня!!!У нас и погодка не по осеннему - солнечная, хоть и холодная!!! До вечера!!! и приготовь че нить вкусненькое в своей чудо-печке!!!! С фото!!!

Викуля, как новая духовка?!