Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Rita]

Ритуль, сколько ты в общей сложности за неделю сбросила? Как чувствовала себя? Мне все кажется, что при том стиле питания должно присутствовать чувство голода.

Люд, за 5 дней сбросила 2800, суббота-воскресенье изменений не принесли.
И ничего геройского не было, страшно было начать, а после первого скинутого килограмма энтузиазм сильно возрос
Завтраки были довольно плотные, так что к обеду ещё и есть не хотелось. А вот с работы приходила немного голодной, но после полдника всё прекрасно, спокойно готовила ужин, ужинала часов в 7 и нормально.
Немного напрягало вставать раньше, чтоб за час до завтрака выпить минералку.
Зато фруктов наелась от души, наконец-то поела орехи и даже семечки (Натали, привет) аж 2 раза.
Для меня этот перерыв прошел легко (всё-таки наверное мне ближе растительная пища) и главное очень плодотворно

[Rita]

Сегодня ЧБ понедельник:
Завтрак: творог, дюхлеб, чай
Обед: холодец из индейки, рыба, дюхлеб, чай
Полдник в 17:00: йогурт
Ужин в 17.30: рыба, холодец, чай с творогом


немного соскучилась по мясу, сегодняшний ЧБ день доставляет одно удовольствие (давно уже такого не было)

На улице метель-пурга-ветер-холодина....бррррр
Вот только после обеда наконец-то показалось солнышко - и это радует

Последний раз редактировалось Rita 26 мар 2012, 17:44, всего редактировалось 1 раз.

[vladaley]

У меня сегодня тоже ЧБ день. при чем стараюсь правильнее))) Закончились правда отруби надо закупить)
Спасибо что помните. я о Вас всегда помню, и даже читаю)

[Rita]

Сегодня пыталась ходить....
ветром сносит, идти приходилось, наклонясь вперед...прогулка удовольствия не доставила
если через неделю весна не наступит, придется менять место жительства

Зеленая птичка, хоть ты радуешь оптимистическими фотками

[Marisik]

Рита а вы с мо откуда именно?)

[Rita]

Marisik. ответила в личку

Вот нашла коктейль Везунчика, что-то я про него давно забыла...надо снова начать принимать

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Marisik]

скажите ..этот коктейль на кефире..он острый? очень?

[cecilia]

Люд, за 5 дней сбросила 2800, суббота-воскресенье изменений не принесли.

Рита,поздравляю с таким отвесищем..
Ты худела на недельной диете про которую писала Зотичка?

[Мару$ya]

А я сегодня приобрела годовую карту в фитнес-клуб Теперь буду не просто комсомолка и красавица, но ещё и спортсменка
Интересно, насколько меня хватит

А жаба?
Неужели не жалко будет потраченных денег?

успехов тебе)
и симпатичного тренера

в том то и дело, что это подарок, поэтому стимула никакого ну разве что свое здоровье и подтянутое тело ну или действительно надо запасть там на какого нибудь тренера или посетителя
да и по практике из прошлой жизни - покупала карту на год, хватало активно на 6 месяцев меня, а потом всё так что в моем случае лень сильнее жабы

[Мару$ya]

Друзья, не пропадайте...ведь всё равно включаете компьютер, хотя бы почту проверить....Ну ведь не трудно зайти на форум,черкнуть пару фраз, ну раз в неделю не тяжело же...

легко сказать вот меня 4 дня не было тут, а уже понаписали-понаписали.....пока это всё прочитаешь
а у меня отвесики наконец-то закрепились Сейчас ровно то, что доктор прописал. А то ведь никак не могла избавиться от лишнего ненавистного килограмма. Может и правда всё дело в зиме было...