спасибо, Ириш...вроде зажил нормально...прям дышать легче..десна хоть на десну становится похожа..его и надо было давно удалить...

Минус 100.
По привычке схватила сыл для утреннего бутерброда. Вовремя опомнилась. Взяла бризоль без начинки

Отчет за сегодня. ЧБЧ.
Завтрак- каша с отрубями, кофе с молоком и бризоль без начинки
Обед- бризоли 2 шт, салат из курицы и яйца, чай
Полдник- творог обезжиренный
Ужин- отварная рыба, кофе с молоком

и сегодня я впервые роллы крутила
не красивые, конечно..но брат сказал-вкусно

какие роллы! они не могут быть не вкусными

Стоим

Сегодня плюс 400. Что неудивительно. Итак. Меню.
Завтрак- каша с отрубями, кофе с молоком, бутерброд с кусочком сыра 15% и слабосоленой горбушей
Обед- листовой салат, суп из чечевицы с копченой курицей, кола лайт
Полдник- мандарин
Ужин- отварная рыба, 1/2 помидора, лист салата.
И.............роллы ну не могла я свой шедевр не попробовать. Ну и колы многовато хлебнула.

Нормально) Ты определи для себя предел, за который выходить не желательно и колебания в этих границах считай нормальными.Выше не надо, но и ниже тоже.Как тебе роллы? Правда вкусно?

Ну мне вкусно. С васаби и соусом соевым. Брат еще и маринованный имбирь ел. Я его не понимаю. Имбирь в смысле.
Ириша. И чечевичный суп мне понравился. И брату тоже.