Спасибо огромное! В повседневной суете не всегда есть время проанализировать и что-то подкорректировать, да и суматоха не всегда позволяет есть по часам - а со стороны виднее и советы по делу! Спасибо!

А на счёт "всего-то 5 кг" ..... Оххххх не скажи....... Это в начале кгшки тают как мороженное на солнце, а чем ближе к цели, тем сложнее (((((
Тем более, что цель не так уж и близка - 8 еще (((

Ленок, доброго утра.
Молодец, что задаешь умные вопросы.
Зато какие квалифицированные ответы сразу получаешь.
А заодно и мы с тобой лишний раз освежаем в памяти правила стройнения
Удачи! Победа должна быть только за тобой!

Тоже хотела сказать , почитала с утра толковые советы, поняла, как день выстроить.
Еще понравилась идейка опаздывать на банкеты, вот это вообще супер. Когда все уже праздник начали, то никто не будет тебе в тарелку заглядывать и уточнять что ты ешь и что ты должен есть
Ленчик, как отвесик? Наколдовала?

Девочкииии. +200
Ну что же это такое-то? (((((((((((

Сейчас срочно спою себе песню о том, как мышцы после треши укрепляются, больше весят, но меньше в объеме. А то ж совсем грустно становится(((

Да, это точно! Ответы супер! Я от некотрых дневничков вообще в полном восторге - столько знаний! Девчонкам, как минимум, передачу о здоровье вести можно на телевидении)))

+200 (((

Давай я поколдую, может у меня получится, пока у самой отвесы валят, может и на тебя подействует

Вот, это верное решение! Отвес к отвесу цепляется и гурьбой с горы валится
И мои отвесы тебе в помощь! Завтра минус 1кг будет.

Ночные отруби.. . Кишечник-то хорошо работает ? Его "вялость" тоже может тонны грамм прятать...
Они после тренировки (если особо долго не трудилась) отекают,те даже пухлее можешь казаться... ,но ...это ж как со свободными весами надо тогда силовую отРРРаботать ,те я все же ставлю на ПИТАНИЕ... ,тк ты еще в процессе подбора оного