Новичок в деле

[Jennymaks]

и соус, грибочки можно вроде)

Грибочки тут за овощи считаются вроде)

Аа- да просто побольше котлет съесть и гарнира не надо) и на десерт что- то запеканочку

[Serenity]

С отвесом! А ты утром взвешиваешься? Не то ты вечером выкладываешь вес)
К котлеткам гарнир куриные ножки))) или кусочки рыбы)) и соус, грибочки можно вроде)
Желаю спокойной ночки)

Спасибо, взвешиваюсь каждое утро. Вечером пишу просто сразу за целый день всё, описывая ) грибы, кстати, отлично, если можно

[Serenity]

Девочки, завтра хочу сделать кашку с отрубями на завтрак. А вот что потом к котлеткам в виде гарнира сделать не знаю.

А почему без яиц? Они бы подошли лучше всего.
Ну или салат из крабопалок с корнишонами может.

Яйца надоели, везде они у меня. А про салат-то я и забыла, спасибо, что напомнили

[Serenity]

и соус, грибочки можно вроде)

Грибочки тут за овощи считаются вроде)

Да, посмотрела, только в БО можно

[Serenity]

Вот и вчерашний фотоотчет

IuiQ1Ajx9EY.jpg

Сегодня задумалась, а может я мало ем ОО.... у меня в 1 ст.л. их получается 7 г. А сколько должно быть?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[WantToBeSlim]

Аа- да просто побольше котлет съесть

Вот вообще отличный вариант Я сначала ширатаки варила, чтобы видимость гарнира создать, а потом поняла, что и без них хорошо заходит

[Serenity]

Аа- да просто побольше котлет съесть

Вот вообще отличный вариант Я сначала ширатаки варила, чтобы видимость гарнира создать, а потом поняла, что и без них хорошо заходит

это, конечно, здорово, но я стараюсь на целый день котлетки растянуть или на два

[Serenity]

Чередование 4 (ЧБ)
Вес - 69,2 кг (на месте). Задумалась, почему так плохо вес уходит? Либо гормоны после беременности шалят, либо то, что не высыпаюсь или вроде как первые КД после беременности намечаются. Ну ничего, я думаю потом вес сдвинется, пусть хоть и медленно, но уходит.
Сегодня еле ходила после вчерашней долгой прогулки, на ступни наступать не могла. К вечеру вот отошли ноги. Приготовились к Пасхе (с наступающим вас, девочки). Пасху одну купили творожную (я не буду решила, сделаю какое-нибудь сейчас пирожное в микроволновке), яйца сварила, а они все лопнули (впервые такое), но я все равно на них наклейки надела. Завтра будут шашлыки, ням. И можно будет овощи, здорово.
Питание:
10:20 каша из отрубей (не впечатлила она меня или я неправильно приготовила), ветчина, сыр, кофе с молоком
13:35 творог с кефиром, две котлетки из индейки, ветчина, кофе с молоком
17:00 три котлетки из индейки, салат (отварная говядина, яйцо, корнишоны, кефир, горчица), чай с лимоном
20:10 две котлетки из индейки, кусочек отварной говядины, салат, кофе с молоком
В контактах нашла, что ОО должно быть 30 г, значит я все эти дни их ела не по норме (меньше в два раза), завтра буду взвешивать.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Serenity]

pozdravlenie-s-Pashoj-Hristovoj.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Serenity]

Вес - 69,3 кг (+100 г). Нда, что же такое, что не так? Еще ночью все-таки начались мои первые КД после беременности, опять плохо спали (опять у Миши бессонница, что же такое? наверное, надо на ночь успокоительное дать попить что ли). В общем я с утра уже вся разбитая. Марка покормила, сейчас спать уложила. А сама уже спать не хочу. Жду, когда кто-нибудь проснется, яйцами не с кем побиться.