закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 25

Re: попытка №2

30 мар 2012, 22:26

Отчетик за сегодня) отвесов не было с утра(((( вес замер в ожидании чуда (надеюсь :blush2: )
на завтрак как обычно кофе
пообедала я салатиком из грудки индейки отварной и 1 яйца с зеленью
на ужин 3 кусочка вчерашней рыбки жаренной в яйце
в течении дня как обычно зеленый чай
и что-то я сегодня пью как на водопое, сушняк какой-то ужас просто :scratch_one-s_head:


Re: попытка №2

30 мар 2012, 23:11

Кукусик писал(а):Отчетик за сегодня) отвесов не было с утра(((( вес замер в ожидании чуда (надеюсь :blush2: )
на завтрак как обычно кофе
пообедала я салатиком из грудки индейки отварной и 1 яйца с зеленью
на ужин 3 кусочка вчерашней рыбки жаренной в яйце
в течении дня как обычно зеленый чай
и что-то я сегодня пью как на водопое, сушняк какой-то ужас просто :scratch_one-s_head:



не голодно? или я просто много ем ... :mosking:

А про сушняк - говорят это хорошо вроде бы...


Re: попытка №2

30 мар 2012, 23:51

Jirafa писал(а):

не голодно? или я просто много ем ... :mosking:

А про сушняк - говорят это хорошо вроде бы...


да мне почему-то совсем есть не хочется, хотя живот тянет как перед КД, должен быть жор


Re: попытка №2

31 мар 2012, 08:15

Кукусик писал(а):
Jirafa писал(а):

не голодно? или я просто много ем ... :mosking:

А про сушняк - говорят это хорошо вроде бы...


да мне почему-то совсем есть не хочется, хотя живот тянет как перед КД, должен быть жор



завидую )
хотя меня чуть на работе от творога не стошнило (((
видимо, я хочу только то, что нельзя (


Re: попытка №2

31 мар 2012, 08:46

:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
:Yahoo!: еще - 500гр
Всем удачного дня и хорошего настроения!!! :Rose: :Rose: :Rose:


Re: попытка №2

31 мар 2012, 08:47

Кукусик писал(а)::Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
:Yahoo!: еще - 500гр
Всем удачного дня и хорошего настроения!!! :Rose: :Rose: :Rose:

поздравляю :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Rose: :Rose: :Rose:


Re: попытка №2

31 мар 2012, 08:54

настенька123 писал(а):
Кукусик писал(а)::Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
:Yahoo!: еще - 500гр
Всем удачного дня и хорошего настроения!!! :Rose: :Rose: :Rose:

поздравляю :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Rose: :Rose: :Rose:

Спасибо) Вот завтра круиз начинается, не знаю с чего начать, боюсь очень почему-то, что что-то не так сделаю :scratch_one-s_head:


Re: попытка №2

31 мар 2012, 08:57

Кукусик писал(а):
настенька123 писал(а):
Кукусик писал(а)::Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
:Yahoo!: еще - 500гр
Всем удачного дня и хорошего настроения!!! :Rose: :Rose: :Rose:

поздравляю :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Rose: :Rose: :Rose:

Спасибо) Вот завтра круиз начинается, не знаю с чего начать, боюсь очень почему-то, что что-то не так сделаю :scratch_one-s_head:

не боись
все будет ок :friends:
начинай как все :smile3:


Re: попытка №2

31 мар 2012, 09:00

настенька123 писал(а):не боись
все будет ок :friends:
начинай как все :smile3:

как все это как? )))))) я так поняла надо начинать с белково овощных дней, а вот про 2 разрешенных продукта я не поняла
то есть я могу так же съесть кусок мяса или рыбы или и то и другое только с 2 овощами?


Re: попытка №2

31 мар 2012, 09:02

Кукусик писал(а):
настенька123 писал(а):не боись
все будет ок :friends:
начинай как все :smile3:

как все это как? )))))) я так поняла надо начинать с белково овощных дней, а вот про 2 разрешенных продукта я не поняла
то есть я могу так же съесть кусок мяса или рыбы или и то и другое только с 2 овощами?

ты можешь есть овощей сколько хочешь
но для хорошего результата белок в рационе должен преобладать то-есть 60% белок 40 % овощи


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 25