Пробовала по Миримановой следить за весом. У меня не получается: если утром можно конфетку значит и вечером можно. Проще знать - НЕЛЬЗЯ!!! Или вот как у Дюкана - пир раз в неделю - 1 прием пищи Дома я еще все это готовлю! Пиццы, эклеры, тортики, сейчас у меня все на диете Очень понравилось отношение: готовить как для домашних животных (правда, муж когда готовил для собачек всегда сам пробовал ), но у меня пока не выработалось.
Еще я физически ощущаю как сахар падает в крови (диабета нет, проверялась, так как меня это беспокоит). Люблю чай сладкий, из-за этого принципиально стала пить только воду, дабы не соблазняться (это уже давно, полгода точно, на весе не отразилось). Как-то вот так.

Хочешь конфетку - поешь курогрудь и все пройдет! Наш девиз на долго! У меня работает. Недели через две мысль о курогруди отбивает аппетит напрочь. Держись! Мы теперь как плот- одна часть оторволась и все утонули. Так что, ты в ответе уже за многих! ( главное свалить ответственность на других ) Удачного дня!

Пока я на твоей страничке зависла, смотрю, а ты уже ко мне пришла
Я вчера наелась специально так, чтобы уже ничего не захотелось , и тут мне таак захотелось шоколадку! А была между прочим именно грудка, но ничего, скоро какао можно будет - жидкий шоколад

Я так и подозревала, что пропустила!
Вот и я опасаюсь,что без дисциплины могу понестись во все тяжкие. Поэтому даже не тороплюсь заканчивать . А с другой стороны я не достигла не только желаемого веса,но и рекомендованного Дю. Деваться некуда. Уж давай,не убегай, будем друг друга контролировать.

Мы с тобой)))Вперед и только вперед!!!!!

Спасибо за поддержку. Считаю, что основная моя ошибка в прошлый раз то, что не было активного общения на форуме. Прочитала твою страничку (1), история у нас с тобой похожа (только у меня 3 сыночка и лапочка дочка). Как-то до 30 у меня все отлично восстанавливалось, а вот после последней оправиться не смогла, только я кормила до 2 лет, все надеялась, что закончу и приду в норму. Не получилось Ей уже 5 будет через месяц.

Кстати, это моя новая промежуточная мотивация! У мужа и у дочки будет через месяц ДР, нужно максимально постройнеть, так как наверняка кто-нибудь из родни захочет поздравить, а тут я такая красивая. Хотя не уверена, что за месяц результат будет виден

За месяц будет прилично видно,не сомневайся. Пятерочку как минимум сбросишь! Вещи болтаться будут,щеки пропадут. Давай,вперед!!!

Вес на сегодня 15/01/15 - 75,100 (-350 г)
3 дня Атаки пройдено, осталось еще 3, но возможно сокращу на 1-2 дня (что-то желудок устал один пахать, пришлось ночью фосфалюгель пить).
Меню за вчерашний день 14/01/15:
Завтрак: яичница с остатками курицы, чуток сыра 8% и зелень
Обед: творог со стевией
Ужин: индейка из пароварки с 1 ч.л. кетчупа, хлеб из отрубей (как раз дневная норма)
Перед сном: кефир + стевия 300г
Пила целый день воду.
И я вчера ходила с Лэсли Сансон 1 милю!!!!

Приветики! Куда тебе 6 дней атаки??? Потом застой обеспечен! Дня 3 достаточно. Проверенно, что атаку нельзя долго. Переходи на круиз.

Наталья, привет! Вот зашла познакомиться)
У нас с тобой похожая ситуация: на диете не первый раз, и все сначала начали(
Я год назад прошла все этапы, а сейчас опять набрала.. хотя и не беременела и не кормила))
Так что давай стройнеть вместе) забегай в гости, буду рада)
Хорошего дня!