закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 377 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2011, 11:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Ладно. Пойду подепрессую в одиночестве. :resent:
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2011, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
Лена, всё ты правильно делаешь, не переживай, это у всех так ...вес понемногу прибавляется, а потом опять убавляется....если тебя это пугает, взвешивайся раз в неделю, тогда будешь видеть только отвесы (хотя я не могу удержаться от этого утреннего ритуала)
А почему ты такой график взяла 5/5? это же очень тяжело...и на отвесы не влияет особо...попробуй 1/1 или хотя бы 2/2

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2011, 14:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 09:22
Сообщений: 458
Откуда: Москва,СЗАО

Не в сети
Леночка, привет!
Не опускай нос. У меня тоже так было, да не у меня одной.Вес будет уходить, это точно.Наберись терпения.Просто темп замедлится.Если ты расстраиваешься от весов, то возьми за правило взвешиваться раз в неделю.800-1кг там будет - минус. :yes4:
Кушаешь ты правильно.Если вода задерживается попробуй вместо воды пить только зеленый чай.Я пила его горячим и холодным с лимоном и сахзамом.Потом хорошо помогает плавить жирок яблочный уксус( 1ч.л. На стакан воды перед каждым приемом пищи).


Да и сделай чередование 2/2 или 1/1. Так тебе будет легче, на вес это особенно не влияет.
Мне удобнее 2/2, так как я наготовлю на два дня и спокойна.

_________________
Изображение
Изображение
Моя темка
viewtopic.php?f=18&t=346&start=440
Линеечка мужа:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2011, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 15:57
Сообщений: 2346
Откуда: Москва

Не в сети
Лена, ты чего это? Какая депрессия может быть???
Все нормально и по плану идет! :ok:
Такие качели у всех бывают, почитай темки :yes4:
И до 1,5 кг набегает, а потом - ух! и отвесик! :dance2:

_________________
Начала 03.02.2011, с 65.4 кг добилась 52.6 кг.

Обитаю тут viewtopic.php?f=18&t=4388


Изображение У меня не много, у меня их трое. Ем на кухне стоя, чтоб ни кто не трогал!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2011, 14:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Девочки, спасибо за поддержку. :smile3:

Сейчас уж раз настроилась, то 5 белковых дней отсижу.
А потом перейду на 2/2.

Всем прекрасного дня!!!
Пойду на пешую прогулку.

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 11 июн 2011, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Сегодня много ходила пешком, сделала баночный массаж на спину и попарилась в баньке.

Тем не менее, странное ощущение: будто я не худею, а наоборот меня вширь распирает. Хм.

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 11 июн 2011, 22:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
Ленусик, привет! Молодец, что много ходишь. Я тоже год назад полюбила ходьбу. Даже в новогодние праздники, пока все спали, утром с удовольствием ходила на стадион и быстрым шагом проходила по 3 км. Приходила вся мокрая, но довольная. Бегать не люблю, а вот ходьба это моё. Благо, стадион у меня около дома. Так,что ходьба помогает двигаться в правильном направлении к нашей цели :wink3:

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 11 июн 2011, 22:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Ириш, полностью с тобой согласна, ходьба полезная вещь. :smile3: И не такая трудная как бег.

А как ты относишься к плаванию? Очень ли оно худеть помогает?

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 11 июн 2011, 22:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
К плаванью отношусь ОЧЕНЬ положительно. Помогает на 100%, проверено на себе. Очень люблю плавать, вот со временем трудно, поэтому сейчас никак. И вообще там задействована большая группа мышц и очень полезно для спины. Если есть такая возможность, то обязательно используй её. Я занималась в открытом бассейне, так зимой ещё и загорала не хуже чем летом :yes4:

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История похудения Лены.
СообщениеДобавлено: 12 июн 2011, 13:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Тогда схожу в бассейн на разведку. :yes4: Раз очень помогает.

Приобрела вчера дессертик. :smile3: Не могу дождаться БО дней!

Изображение

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 377 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron