Минус 22 кг за 6 месяцев Дю-еты!!! Еще бы 8-10 кило осилить.

[HelenruHelen]

Вот наконец-то у меня и ушел привесище в килошку Теперь буду добиваться отвеса от 93,5 Хорошо, что муж сегодня на неделю уезжает в командировку мне так проще вечером не выпить лишнего количества воды на ночь в виде чаю-кофию
Вчера я все-таки себе купила витаминов, без них на меня в последнюю неделю навалилась такая жуткая усталость... Посмотрю как будет вести себя теперь мой организм.
На завтрак у меня сегодня был кифирчик с отрубями, кофе с молоком, кусок ветчины.
На обед будет омлет и форель, запеченная в рукаве, зеленый чай.
На ужин мягкий творог, чай.
Ну и возможно добавлю крабовое мясо или ветчину.
В перерывах пью воду стакана 3-4.

Вопрос: А что пить чай вечером нельзя? Я его регулярно употребляю. Работаю до поздна. На улице промозгло. Пока домой доберусь, вся продрогну. Вот чаек и пью, согреваюсь.

[Нютик]

[/quote]
Вопрос: А что пить чай вечером нельзя? Я его регулярно употребляю. Работаю до поздна. На улице промозгло. Пока домой доберусь, вся продрогну. Вот чаек и пью, согреваюсь.[/quote]
Можно, но если уж совсем на ночь, то вода задерживаться будет же

[Нютик]

Всем привет я сегодня с хорошей новостью: у меня отвесище в 700 гр.
Сегодня у меня третий день ЧБ. Меню повторю вчерашнее.
Так хочется к началу декабря подойти с цифрой 90
Придется очень постараться для этого, все-таки 2,8 кило надо убрать...
И еще 3 кило и я из разряда ожирение перейду к людям с избыточным весом
Всем удачного дня

[HelenruHelen]

[quote="Нютик"]Всем привет я сегодня с хорошей новостью: у меня отвесище в 700 гр.
Сегодня у меня третий день ЧБ. Меню повторю вчерашнее.
Так хочется к началу декабря подойти с цифрой 90
Придется очень постараться для этого, все-таки 2,8 кило надо убрать...
И еще 3 кило и я из разряда ожирение перейду к людям с избыточным весом
Всем удачного дня [/quote

Поздравляю от души! Так хочется достичь -10! Какая ты молодец! Так держать. Я внимательно слежу за твоим дневничком. Ты умница.

[Нютик]

Привет всем и спасибо за поддержку
Конечно хочется порой писать и общаться с дюкановцами почаще, но с работой не получается, сплошные отчеты...
За выходные привес 500 гр.
Хочется побольше общения... я тут еще дочка заболела... вся на переживаниях...

[HelenruHelen]

Привет всем и спасибо за поддержку
Конечно хочется порой писать и общаться с дюкановцами почаще, но с работой не получается, сплошные отчеты...
За выходные привес 500 гр.
Хочется побольше общения... я тут еще дочка заболела... вся на переживаниях...

Не переживай! Все будет хорошо!

[kaslik86]

Привет всем и спасибо за поддержку
Конечно хочется порой писать и общаться с дюкановцами почаще, но с работой не получается, сплошные отчеты...
За выходные привес 500 гр.
Хочется побольше общения... я тут еще дочка заболела... вся на переживаниях...

Не переживай! Все будет хорошо!

Приветик! Лечитесь и хандру прогоняйте)) Скоро будет 90 кг))А лучше 89.9))

[Нютик]

Всем привет!
Сегодня я с хорошими новостями
У меня сегодня 3 месяца Дюеты
На утро у меня отвесище 800 гр. Итого минус 16,5 за 3 месяца. Вчера замерила объемы: по сравнению с 29.10.12 ушло по 1-2 см в разных местах А талия в итоге ушла на 10 см. Порадовало очень. Правда за 3-й месяц ушло только 3 кило Но, ГЛАВНОЕ, я на правильном пути. Правда в последние 2 недели хотелось нарушать На путь истинный меня наставляли ваши дневнички. Спасибо всем вам, что вы есть
Вчера вот моя подруга (это она меня втянула в Дюету) выложила в группе Дюкановцев на Одноклассниках свои фотки до и сейчас... Это просто супер, при росте 165 у нее ушло около 13 кило кажется, но объемы И сразу я так замотивировалась
Да осилит путь идущий

[Алина13]

Анечка,будем знакомы,я Алина. Зашла поздравить тебя с юбилеем! Три месяца не просто продержалась,а похудела,постройнела! Молодец! продолжай так же успешно!

[Нютик]

Анечка,будем знакомы,я Алина. Зашла поздравить тебя с юбилеем! Три месяца не просто продержалась,а похудела,постройнела! Молодец! продолжай так же успешно!

Спасибо, Алина, за поздравления! Буду стараться