alias писал(а):По попе надаю за химию, если будете ее пить, это всех касается!!!
Бум стараться, командир! я вот сегодня себе ванилинчика и разрыхлителя прикупила, и даже крахмал кукурузный, вот только сухого молока обезжиренного пока не нашла так что я почти уже готова к вкусняшкам
А у нас нет кукурузного крахмала и молока, но я же сижу на диете 4 месяц! делаю то, что возможно.
девочки, а как в отпуске держались? кто уже побывал?
А я когда на дачу с детьми выезжаю на неделю ,то почему то вес прибавляется при сохранении той же диеты. Странно ,но здесь приходится прикладывать больше усилий.что бы хоть как то снижаться или на месте хоть стоять ,а то в плюс уйдешь(уже один раз так на 3кг ушла в плюс,потом в городе за неделю согнала). Может воздух чистый и вода другая.Но приходится ездить ,детям необходимо.
У меня вес как качели. В дни ЧБ хорошие отвесы, а в БО дни вес или чуть-чуть снижается или вообще в плюсе. Но тем не менее, медленно но верно я худею. Сейчас укладываюсь в график, который себе запланировала (промежуточный). Я просто уверена, что у нас все получится!!!!!
tanynn писал(а):У меня вес как качели. В дни ЧБ хорошие отвесы, а в БО дни вес или чуть-чуть снижается или вообще в плюсе!
И я на качелях Но я еще замеряю объемы, которые меня мотивируют, даже если весы не радуют. Я их записываю в табличку, чтобы наглядно видеть результат и не потерять мотивацию.
Объемы я тоже замеряю и записываю. Еще на сайте galya.ru вношу их в свой дневник, а на его основе формируются графики изменения объемов и веса. Тоже хорошо мотивирует.
tanynn писал(а):У меня вес как качели. В дни ЧБ хорошие отвесы, а в БО дни вес или чуть-чуть снижается или вообще в плюсе. Но тем не менее, медленно но верно я худею. Сейчас укладываюсь в график, который себе запланировала (промежуточный). Я просто уверена, что у нас все получится!!!!!
У меня тоже вес качается, недели полторы так точно, это нормально
я вот сегодня себе ванилинчика и разрыхлителя прикупила, и даже крахмал кукурузный, вот только сухого молока обезжиренного пока не нашла
так что я почти уже готова к вкусняшкам
Но я еще замеряю объемы, которые меня мотивируют, даже если весы не радуют. Я их записываю в табличку, чтобы наглядно видеть результат и не потерять мотивацию.
