Ты права, Наташ, свежие еще хуже.Максимум из свежих - помидор или огурец без всего.

Спасибо! Смешно только второй день, а я как будто уже всех знаю минимум месяц



Бедная! Дааа тяжело тебе дается дядюшка Дюк.

Кто о чем мечтает, а я почему-то бешенно скучаю по капустному салатику с красным перчиком, лимоном и чуток соли. Я вон Ленку уже жаловалась. Я прямо умираю каааааак хочу такого салата

И вообще у меня такое ощущение что белки из меня уже вылезают. Тяжко мне будет 5 дней выдержать.

Ленок мучается от овощей, а я от одних белков Так что Лен я тебя могу понять!

Приветик,Наташа,забежала познакомиться и поддержать....
Я,Лена....С отвесами тебя...
Моё похудение стало заметно дней через 15 на диете,лицо быстро как то схуднуло.....
Хороших тебе похуделок и регулярных отвесов!!!

Здравствуйте,Наталья!
О себе.Наталья.45лет.Вес набрала за последние 5-6лет.Никогда не была толстой,лет до 35 весила примерно 50кг.,в 27 лет вообще была 45.Поэтому особо не привыкла ограничивать себя в еде,люблю сладкое,килограмм мороженого за вечер умять вообще не проблема.Как результат-смотреть на себя тяжко,стыжусь всех,прячу себя в какие-то балахоны,вся в комплексах.Итак,с 16 января я на атаке.Начало 69кг.
Как раз 16января стала искать тему,где была бы девушка не 25-30лет(процесс похудения идёт иначе) и худели не когда-то ,а одновременно со мной-может это удержит меня от срыва?Можно я рядом с Вами в темке постою?Мешать сильно не буду-скорее читатель,чем писатель.Просто иногда буду писать свой вес.Как-то так....

Ты не поверишь у меня были те же ощущения
Я Виктория и рада что ты теперь с нами , я сегодня второй день на Круизе , так что мы где то рядом

Леночка, спасибо, что заглянула и спасибо за пожелания! Это так важно, когда тебя поддерживают!

привет, тезка! Конечно, присоединяйся! Кстати, здесь полно дам нашего возраста
Я так понимаю, что ты хочешь до 50 кг похудеть? Как у тебя проходят атака, рассказывай!

Отчет за третий день атаки
Сегодня по нулям или привес грамм 200, я так и не поняла, у меня весы странные, все время разный вес показывает. Я правда вчера плохо себя чувствовала и почти целый день лежала.

Завтрак: лепешка творожная + семга + яйцо + кофе с сах.замом
Обед (12ч): куриные бедро и голень
Перекус: йогурт
Ужин: куриная грудь тушеная с 1 ст.л. соевого соуса
200 гр. творожное желе (творог 0% + желатин + щепотка какао)
Стакан зеленого чая с молоком + 2 литра воды

Вообще у меня вчера было типа жора, так хотелось чего-нибудь овощного. Ну так меня эти белки достали чего-то. Мучалась мучалась, но слава богу этот день прошел, забила аппетит творожным желе, но больше его не буду делать из этого творога, ну такая гадость горькая. Вообще, этот Домик в деревне гадость, надо что-то другое купить. Зато вчера сделала лепешки из отрубей, только положила не два яйца, а два белка и получилось ничего так. Но я вообще иногда бываю не очень привередливая к еде.
Сегодня пойду в магазин поищу сухое молоко и кукурузный крахмал и может еще эти шитаки или как-то так

Наташа привет и приятно познакомиться. Удачи в похудении!!! и хороших отвесов!