С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Иланит]

Ура!!!восьмого вечером была 67.8,только что взвесилась 66.4

[mamaptica]

Ура!!!восьмого вечером была 67.8,только что взвесилась 66.4

Молодчинка! Здорово у тебя получается

[mamaptica]

Итоги за день:
завтрак-кусок куриного филе, овощной салат без соли и масла 200 гр, кофе
обед-щи из капусты и кусок говядины,два ст йогурта с дю-блинчиками( 2 шт).И, не удержалась,семечки Больше не буду покупать.
ужин-язык 200 гр, овощной салат 200 гр.
Физнагрузка-пахота на огороде.
Боюсь, завтра будет плюс, но не из-за семечек, а из-за йогурта. Жирность 0.1% зато углеводов 14 гр.

[mamaptica]

С утра привес 200 гр, жаль.Сегодня белковый день и, вроде, все без нарушений.Вообще я заметила. что ЧБ переносится легче, чем БО.

[Стройная_Лань]

И, не удержалась,семечки Больше не буду покупать.

Мне сегодня всю ночь снилось, что я семечки грызу!
Я их уже года два не ела и не думала о них и не вспоминала, а тут на тебе
Это я тебя начиталась :)))

[Иланит]

И, не удержалась,семечки Больше не буду покупать.

Мне сегодня всю ночь снилось, что я семечки грызу!
Я их уже года два не ела и не думала о них и не вспоминала, а тут на тебе
Это я тебя начиталась :)))

[tiara73]

Всем привет!весы меня все продалжают радовать,причем с каждым днем все больше и больше.главное,что по утрам я могу есть типа каши.вкусно и полезно.днем у меня куриный суп с зеленью.на полдник импровизация на тему пиццы.ну а на вечер творог с зеленью и стакан кефира с чайной ложкой корицы и имбиря и щепоткой красного перца.

[mamaptica]

И, не удержалась,семечки Больше не буду покупать.

Мне сегодня всю ночь снилось, что я семечки грызу!
Я их уже года два не ела и не думала о них и не вспоминала, а тут на тебе
Это я тебя начиталась :)))

Тьфу-тьфу, чур меня!

[mamaptica]

Всем привет!весы меня все продалжают радовать,причем с каждым днем все больше и больше.главное,что по утрам я могу есть типа каши.вкусно и полезно.днем у меня куриный суп с зеленью.на полдник импровизация на тему пиццы.ну а на вечер творог с зеленью и стакан кефира с чайной ложкой корицы и имбиря и щепоткой красного перца.

Как вкуусно! Надо собезьянничать, а то фантазии уже не хватает.Главное, быстро и просто

[mamaptica]

Люблю тебя, белковый день!!Сегодня -200! А если б не мое нарушение с йогуртом, давшее прибавку, было бы еще больше.С утра хорошая нагрузка в бассейне и творог с кофе. На сладкое любимые блинчики.