| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Худею ради будущего https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7176 |
Страница 6 из 16 |
| Автор: | крошка-бабёшка [ 09 июн 2013, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
как у тебя дела? :) |
|
| Автор: | pozoloto [ 09 июн 2013, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
ulitka108 писал(а): как у тебя дела? :) Привет)))) спасибо что интересуешься))  Дела пока не знаю как(( 3 дня не было возможности взвешиваться(( так что только завтра узнаю как у меня дела))  сегодня второй БО день, я съела:  пареную куру с чаем с утра с овощами потом яичко с огурчиком и помидоркой и пока поужинала стейком из лосося и сделала салатик из кальмара, яйца, краб.палочек и еще 1 помидорку съела) сейчас безумно хочу сладкого))  пошла искать рецептик)) 
|
|
| Автор: | liudmilka_d [ 10 июн 2013, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
Инна как жизнь? Ну что есть отвес? |
|
| Автор: | pozoloto [ 10 июн 2013, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
liudmilka_d писал(а): Инна как жизнь? Ну что есть отвес? Сегодня печаль с утра была((  привес 100 грамм((нужна помощь от опатных  у меня застой уже 3 дня и привес уже пошел (100 грамм это тоже привес)  что мне делать??((  может я вот думаю это из-за того что я много творога ем( это же тоже молочка считается) просто я сейчас печь много начала, сырники, чизкейки, мафины и т.п. 
|
|
| Автор: | mamaptica [ 10 июн 2013, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
pozoloto писал(а): liudmilka_d писал(а): Инна как жизнь? Ну что есть отвес? Сегодня печаль с утра была(( привес 100 грамм((нужна помощь от опатных у меня застой уже 3 дня и привес уже пошел (100 грамм это тоже привес) что мне делать??(( может я вот думаю это из-за того что я много творога ем( это же тоже молочка считается) просто я сейчас печь много начала, сырники, чизкейки, мафины и т.п. Добавь ходьбы быстрой и физкультуры. Утром натощак сделай комплекс упражнений или подыши по системе бодифлекс. Не завтракай после этого минимум час. Утро-это время когда активно сжигаются жиры. С меню у тебя вроде бы все в порядке. В выпечке исключи все ДОПы, типа крахмала. |
|
| Автор: | крошка-бабёшка [ 10 июн 2013, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
ну привес от застоя, вот тут есть советы http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=201 http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=1176 |
|
| Автор: | pozoloto [ 10 июн 2013, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
mamaptica писал(а): pozoloto писал(а): liudmilka_d писал(а): Инна как жизнь? Ну что есть отвес? Сегодня печаль с утра была(( привес 100 грамм((нужна помощь от опатных у меня застой уже 3 дня и привес уже пошел (100 грамм это тоже привес) что мне делать??(( может я вот думаю это из-за того что я много творога ем( это же тоже молочка считается) просто я сейчас печь много начала, сырники, чизкейки, мафины и т.п. Добавь ходьбы быстрой и физкультуры. Утром натощак сделай комплекс упражнений или подыши по системе бодифлекс. Не завтракай после этого минимум час. Утро-это время когда активно сжигаются жиры. С меню у тебя вроде бы все в порядке. В выпечке исключи все ДОПы, типа крахмала. спасибо за советы)) хожу я много, благо у нас подготовка к универсиаде)) а вот от допов надо будет отказаться(( хотя только во вкус вошла((
|
|
| Автор: | pozoloto [ 10 июн 2013, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
ulitka108 писал(а): ну привес от застоя, вот тут есть советы http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=201 http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=1176 ага))) прям мои мысли читали)))  я как раз эти темы проштрудировала сразу сегодня))))) уже в заметки кинула себе что купить)) спасибо за ответик)) 
|
|
| Автор: | pozoloto [ 10 июн 2013, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
И так отчет о съеденном  сегодня был ЧБ день и я поела: скушала несколько блинчиков с рыбкой и икоркой пожарила котлетки из кур.фарша и яичка, обваляв в пшен.отрубях (слопала штуки 3-мененькие) и маленький кусочек творожной запеканки)) так же гарнир был салатик из кальмара, яичка и краб палки))  так же побаловала себя коко колой лайт и сделала из нее желешку)) делала первый раз))  надеюсь у меня получится)) пока все в холодильнике)))завтра с утра сделаю яишенку  и в путь на стендевую стрельбу)) до вечера, надо продумать еду(( 
|
|
| Автор: | pozoloto [ 11 июн 2013, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею ради будущего |
 Привет)) отчет о том что я съела сегодня:штучки 4 маленькие кур котлетки докушала салатик из кальмаров, яиц, краб палок и 2 кусочка запеканки творожной ну и водыыы много))  сегодня жарко было))чет я мало поела вроде(( пойду куру сварю и еще поем)) ото какая-то голодная((  кстати сегодня отвеса опять не было((
|
|
| Страница 6 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|