Всем, привет!!!!! Я новенькая!!!!

[JenniferVel]

Мне то же всякую хрень несли, типа голодно. Ну свари курицу и съешь целиком, вот и сытая будешь. Я вообще не голодная на этой диете. Если хочу сладкого, готовлю десерты.

Ой сладости это моя слабость наверное лишние кг их заслуги

и моя тоже

Зато наверняка знаем что исключить из рациона дабы вернуться в нормальый вес

[marina0509]

Катастрофа сегодня привес +300 гр и это после второго ЧБ!!!!!!!!! Я в отчаянии

[marina0509]

Всё надоело, вчера срыв, сегодня + 500 моя уверенность и настрой разбиты вщент

[marina0509]

Беру себя в руки кроме самой себя никто мне не поможет справиться с лишними кг, а они так надоели.......... после вчерашнего привеса решила наказать себя : 3 чб, прогулки 1 ч, обруч и вот после первого дня вес вернулся в норму еще и отвес на 200 гр от предыдущего, я довольна псижу еще 2 дня на чб, чтобы больше не хотелось тортика с вином буду стараться не сорваться снова

[Lorik15]

я что бы не сорваться, стараюсь готовить себе разные вкусняшки. Сейчас на конфеты "Птичие молоко" засматриваюсь. Надо сделать.

[JenniferVel]

Беру себя в руки кроме самой себя никто мне не поможет справиться с лишними кг, а они так надоели.......... после вчерашнего привеса решила наказать себя : 3 чб, прогулки 1 ч, обруч и вот после первого дня вес вернулся в норму еще и отвес на 200 гр от предыдущего, я довольна псижу еще 2 дня на чб, чтобы больше не хотелось тортика с вином буду стараться не сорваться снова

Ты мой хороший... как я тебя поинмаю!!!
Сама без ума от сладостей. А искушения буквально на каждом шагу... Вчера 2 квадратика черного шоколада было никогда-никогда он мне не был еще таким вкусным!
Сегодня наказана. ЧБ.

[marina0509]

Беру себя в руки кроме самой себя никто мне не поможет справиться с лишними кг, а они так надоели.......... после вчерашнего привеса решила наказать себя : 3 чб, прогулки 1 ч, обруч и вот после первого дня вес вернулся в норму еще и отвес на 200 гр от предыдущего, я довольна псижу еще 2 дня на чб, чтобы больше не хотелось тортика с вином буду стараться не сорваться снова

Ты мой хороший... как я тебя поинмаю!!!
Сама без ума от сладостей. А искушения буквально на каждом шагу... Вчера 2 квадратика черного шоколада было никогда-никогда он мне не был еще таким вкусным!
Сегодня наказана. ЧБ.

JenniferVel в такие моменты я просто ненавижу себя за шоколад, тортик, или просто кусочек хурмы а есть такие девушки, например моя мама, которые жрут и не толстеют, ведьмы надо приготовить какую-то вкусняшку, но посылка с отрубями и остальными прод для диеты придет в лучшем случае в понедельник буду с нетерпением ждать, спасибо тебе, дорогая , за понимание и поддержку
Ps никакого шоколада

[marina0509]

я что бы не сорваться, стараюсь готовить себе разные вкусняшки. Сейчас на конфеты "Птичие молоко" засматриваюсь. Надо сделать.

Lorik15 я уже сотни раз пыталась приготовить десерты, но в большинстве случаев вкус не очень, я сама очень сильно люблю готовить, выпечка для меня все, для родных я почти каждый день пеку печеньки, пироги, торты, всевозможные пирожные с вкуснейшими кремами, всякие разные десерты и просто не могу равнодушно на все это смотреть, а так хочется попробовать хоть самый маленький кусочичек вот сегодня приходили гости, угощала их западэнским пляцком (это пирог такой) все в один голос попробуй, попробуй и как тут выдержать. ?.......

[marina0509]

Наконец-то разобралась с отправкой, выкладываю свои фотки на народное обсуждение
, извеняюсь , может кому-то покажется ,что фото не совсем коректные, какие были, вобщем-то смейтесь
На первой фоте я в нынешнем весе
На второй 109 первый день диеты

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось marina0509 25 ноя 2013, 09:45, всего редактировалось 1 раз.

[marina0509]

Решила быть старательной форумчанкой и начать записывать свое меню, итак 24.11:
Завтрак:
Куриная грудка и чай
Обед:
Курогрудка, запеченный йогурт и оладьи
Ужин:
Запеченный йогурт и чай
Был еще перекус: 5 мидий с красной икрой и чаем с лимоном
Пока все завтра тоже отчитаюсь