Привет! Я новенькая

Maril

I Am Pepsi писал(а):

Maril писал(а):

Хотелось больше конечно. Думала за месяц 5 кг уйдет! :scratch_one-s_head:

но видимо так нужно.
Буду стараться! Поддержка очень хорошо помогает!!

потерпи, все получится. ты же стараешься!!

Спасибо за поддержку! Буду стараться!!

Maril

Привет! Вес снова стоит. Но буду стараться
Завтрак
Каша овсяная
Кофе
Немного ветчины
Редиска, маленький огурчик, 20 гр сладкого перца
Перекус
Дю блины
Обед
Куриная голень запеченая
Свежие овощи
Ужин
Куриные тефтели на пару
Чай
Вода норма
Прогулка 20 минут

IRINA VIKTOROVNA

Привет! Я новенькая) На Атаке 3 дня минус 2,1кг.

IRINA VIKTOROVNA

Поддержите!!!Одна не смогу :to_take_umbrage:

I Am Pepsi

Maril писал(а):

Привет! Вес снова стоит. Но буду стараться
Завтрак
Каша овсяная
Дю блины

приветик, стройняшка!!! вес сдвинется, жди.
а скажи мне, каша овсяная - это с отрубями?
дю-блины же тоже с отрубями?
в 2 ст. л. вложилась?

Maril

I Am Pepsi писал(а):

Maril писал(а):

Привет! Вес снова стоит. Но буду стараться
Завтрак
Каша овсяная
Дю блины

приветик, стройняшка!!! вес сдвинется, жди.
а скажи мне, каша овсяная - это с отрубями?
дю-блины же тоже с отрубями?
в 2 ст. л. вложилась?

Каша с отрубами - 2 ст л отрубей, пол стакана молока. На 1 минуту в микроволоновке. Потом достать помещать и еще немного. Мне очень нравится. Блины на крахмале. Очень вкусные . Как раз доп в виде крахмала и сегодня больше ни ни. 5 блинчиков у меня на сегодня)) рецепт нужен??

Maril

IRINA VIKTOROVNA писал(а):

Поддержите!!!Одна не смогу :to_take_umbrage:

Привет! Сделай ссылку на линеечку. Скл. пируй в адресной строке. И в мой профиль где подпись всавь. Так легче будет найти вас!
Присоединяется! Пиши дневник! А мы поддержит тебя!!

Vladleriya

Привет Мари! Я вот только четыре дня на диете, вот за атаку ушло совсем мало 900 грамм, а сегодня и вообще +600 может подскажешь что такое молокочай и сколько воды ты выпиваешь за день? Очень нужна поддержка, а то от таких результатов совсем тоскливо на душе :cry:

Maril

Vladleriya писал(а):

Привет Мари! Я вот только четыре дня на диете, вот за атаку ушло совсем мало 900 грамм, а сегодня и вообще +600 может подскажешь что такое молокочай и сколько воды ты выпиваешь за день? Очень нужна поддержка, а то от таких результатов совсем тоскливо на душе :cry:

Привет! Волы пью 2 литра. Когда меньше влияет на отвес.
Молокочай я тоде спрашивала. Это молоко и зеленый чай. Надо у девочек спросить или в инете поискать! Не сдавайся! У меня тоде вес медленно уходит.

I Am Pepsi

Maril писал(а):

Блины на крахмале. Очень вкусные . Как раз доп в виде крахмала и сегодня больше ни ни. 5 блинчиков у меня на сегодня)) рецепт нужен??

даааа, нужен, очень!!!
а я было подумала, что у тебя с отрубями перебор

все ок

Привет! Я новенькая

Кто сейчас на форуме