ога, только заплывшие жиром мышцы не хотят работать

Не переживай, они работают, просто пока мы их глазом не видим... , а жиры откинем!

Ксюша, Ира, девочки, спасибо )
Легчайшего нам всем круиза!!!

Кстати как было бы мило действительно куданидь отправиться. Я в этом году не еду никуда - всякие домашние планы и гинеколог не пускают))) а в предыдущие три года именно в эти числа начинался итальянский вояж))) и теперь прям ломка, душа впечатлений требует

[quote="НАТУСЕЧКА" Я в этом году не еду никуда - всякие домашние планы и гинеколог не пускают))) а в предыдущие три года именно в эти числа начинался итальянский вояж))) и теперь прям ломка, душа впечатлений требует [/quote]

Не расстраивайся, год по большому счету только начался, все еще 10 раз может поменяться в лучшую сторону, бум мечтать и стремиться!

2БО
завтрак: творог с запаренными отрубями и молоком
обед: овощи отварные и форель с лимонным соком, неск пластиков огурца
ужин: яичница с кур. рулетом и помидором
воды маловато пила. но вечером добирать не стала -отеков опасаюсь...

кд на подходе. на вес пока даже не смотрю - после первых овощей вряд ли порадуют цифры))
а еще сегодня у меня заканчивается лечение гормонами
(пила дюфастон два курса). надеюсь, дальше процесс похудения пойдет интенсивнее)))

все куда-то попропадали.....

Ты хде?

Натусь, и правда, пиши почаще!

Наташ,вес медленнее на круизе будет уменьшаться.В БО старайся овощи,допы за завтрак и обед сьесть.

Девочки, привет всем! Буду писать почаще, прям заставлю себя, обещаю!
Сегодня хорошая новость - отвес 200 понемножку ползем к цели!
В Новосибирске случилась резко весна. вчера было плюс 18, и в центре города буквально за день не осталось снега)) солнышко лупит вовсю) добрых два часа гуляла по городу - просто кайф)))))

Вчера на ужин отварила курогрудь, а в бултоне заболтала яйцо со специями - вкусно!

Светик, спасибо, поняла про овощи на бо!

Сгоняла на почту с утра - получила посылку из китая. заказывала дитенышу шляпу с ушками (в наших магазинах она стоит тыщу, а в тамошних - 7 баксов всего) . пришла вся такая мятая-перемятая - не вынесла, бедолага, месяца переездок. над паром ее подержали, выправили)) короче, походами этими отработала "пеший минимум" на сегодня. надеюсь вечером не сильно поздно дела закончатся, успеть еще часик погулять пешком

сегодня 1 день БО. и кд к тому же...
вчера на ужин потушила печенки с лучком, закваски грамм сто выпила. отвесов нет((((

на завтрак - молочка и отруби,
на обед потушила овощей - хортекс какой-то - с остатками печени.
на ужин рыбка припасена. пожалуй, даже без овощей обойдусь - хочется отвесиков уже!..