Дневник моего похудения.

[Аля2405]

Всем привет!
Поздравляю всех с первым днем осени и 1 сентября!
Я каяться сейчас буду(((
В пятницу я сорвалась, причем хорошо так сорвалась, 2 дня пировала и нарушала Не смогла справиться с кд жором..
Но вовремя остановилась, в воскресенье устроила небольшую разгрузку, но все равно сегодня на весах привес 900 гр., поэтому я решила начать все сначала(морально мне так легче, все нарушения оставлю в прошлом месяце, линейку поменяла)
ИТОГ: Отвес за 1 неудачную попытку ДД с 08.08-30.08 -1,5 кг(Ог:-2 см, ОТ:0 см, ОБ:-3 см)
Как оказалось после замеров результат все же за прошлый месяц есть, хотя и маленький.
Атачиться я решила 5 дней, сегодня 1 день Атаки)

Светик, оступилась не страшно , всякое бывает.
Ну я уж надеюсь, что ты сделаешь выводы и больше такого не повторится , а то в следующий раз буду тапком тебе разгон давать
А 5 дней атаки не многовато будет? рискуешь еще раз сорваться! может сократишь до 3-4 дней?

[Quenn]

Всем привет!
Поздравляю всех с первым днем осени и 1 сентября!
Я каяться сейчас буду(((
В пятницу я сорвалась, причем хорошо так сорвалась, 2 дня пировала и нарушала Не смогла справиться с кд жором..
Но вовремя остановилась, в воскресенье устроила небольшую разгрузку, но все равно сегодня на весах привес 900 гр., поэтому я решила начать все сначала(морально мне так легче, все нарушения оставлю в прошлом месяце, линейку поменяла)
ИТОГ: Отвес за 1 неудачную попытку ДД с 08.08-30.08 -1,5 кг(Ог:-2 см, ОТ:0 см, ОБ:-3 см)
Как оказалось после замеров результат все же за прошлый месяц есть, хотя и маленький.
Атачиться я решила 5 дней, сегодня 1 день Атаки)

Светик, оступилась не страшно , всякое бывает.
Ну я уж надеюсь, что ты сделаешь выводы и больше такого не повторится , а то в следующий раз буду тапком тебе разгон давать
А 5 дней атаки не многовато будет? рискуешь еще раз сорваться! может сократишь до 3-4 дней?

Саш, меня и сейчас надо тапком-тапком, чтобы больше не срывалась)))
5 дней Атаки думаю нормально, жор вроде прошел и стимул худеть появился, постараюсь не сорваться, у меня столько шмоток новых в шкафу, в которые я не влезаю, спецом не покупаю больше вещи своего размера, а на осень у меня почти ничего нет, т.к прошлой осенью я весила 68 кг...Вот и стимул

[Аля2405]

Светик, но осень уже наступила, в Москве уж точно, в чем же ты ходить будешь, замерзнешь
Ну это я так шутю, конечно все получится

[Quenn]

Саш, ну есть в шкафах одежда из старых припасов , я ее ненавижу, не то чтобы она плохая, но я каждый сезон люблю что-нить новенькое покупать, в этот раз не буду, т.к похудеть намерена точно

[Quenn]

Отчет за вчера(1 день Атаки):
Отвес -600 гр(довольна, т.к 3 день кд)
Вчера ела:
завтрак: яичница с индейкой
обед: сыр моего собственного приготовления(получился не очень, съела гр. 100 всего)))
ужин: телятина жареная(съела ну очень много, думала лопну )
Гуляла вчера часа 2,5 всего,в разных темпах.
Вечером делала масляную маскудля волос, скрабила тело и мазалась антицелюллитным маслом:)
Сегодня собираюсь поделать упражнения на руки и ноги..

[Аля2405]

Отчет за вчера(1 день Атаки):
Отвес -600 гр(довольна, т.к 3 день кд)
Вчера ела:
завтрак: яичница с индейкой
обед: сыр моего собственного приготовления(получился не очень, съела гр. 100 всего)))
ужин: телятина жареная(съела ну очень много, думала лопну )
Гуляла вчера часа 2,5 всего,в разных темпах.
Вечером делала масляную маскудля волос, скрабила тело и мазалась антицелюллитным маслом:)
Сегодня собираюсь поделать упражнения на руки и ноги..

Светик, поздравляю тебя с отвесищем
Слушай, а ты меня навела на мысль, что пора обертывания делать, сегодня муж на сутках, сделаю себе обёртывание

[Quenn]

Саша, спасибо! А ты как обертывания делаешь, сама или с покупными средствами? Мне для гладкости кожи нравится очень веледовское масло, муторно конечно ждать, когда оно впитается, но дети сейчас кто в саду, кто в школе, можно и походить дома голышом)))

[MissGene]

Привет) Зашла познакомиться! Ищу для мотивации человека с примерно таким же весом как у меня сейчас. Хотя, конечно, мне за тобой не угнаться. Спустя почти 20 кг вес уходит со скрипом. Но я буду стараться)

[Аля2405]

Саша, спасибо! А ты как обертывания делаешь, сама или с покупными средствами? Мне для гладкости кожи нравится очень веледовское масло, муторно конечно ждать, когда оно впитается, но дети сейчас кто в саду, кто в школе, можно и походить дома голышом)))

Я делаю обертывания чередуя:
1. спитый молотый кофе (из кофемашины) + крупная соль - накладываешь на тело, заворачиваешься в стрейчпленку и сверху халат, под одеяло, через 2 часа смываешь, я правда делаю вечером, когда все ложатся спать, поэтому сама тоже бывает засыпаю, как проснусь смываю
2. голубая глина+ корица, далее тоже самое.
3. ламинария с крупной солью, далее тоже самое.
Делала через день-два в течении месяца, потом перерыв.

[Quenn]

Привет) Зашла познакомиться! Ищу для мотивации человека с примерно таким же весом как у меня сейчас. Хотя, конечно, мне за тобой не угнаться. Спустя почти 20 кг вес уходит со скрипом. Но я буду стараться)

Привет! Очень приятно, будем знакомы))) Насчет не угнаться, спорный вопрос, я уже месяц почти пытаюсь похудеть, ушло пока всего 2 кг, но я тоже буду стараться
Кстати, я после 2 родов тоже весила много, 97 кг, до 78-80 худела очень легко, потом застопорилась на время, потом дохудела до 67 кг(мне конечно хотелось 63, но я потом на море уехала и больше не получилось))), вначале было страшно худеть, мечталось хотя бы до 75 похудеть)))