Аля2405, пасибки! Сегодня отвесик 600 грамм, а вчера был привес 300 грамм. Так что все нормуль, борьба продолжается! Утро как всегда кашка, плюс маленький кусочек сыра лайт. В обед будут овощи - капустный салатик с уксусом и взбрызну оливковым маслом. Купила себе масло с распылителем, теперь точно не переборщу.

отвесик 600 - это отвесище!!! поздравляю))

Оооо, с отличным отвесом!!!

Ника_M, Ilona77, девочки, спасибо за поддержку. Сегодня минус 300 грамм. Приятненько... Правда, сегодня испытание рестораном. Буду заказывать гриль и овощи (правда, у меня сегодня выпал чисто белковый день, но что поделаешь, я думаю, Дюкан меня простит. Он же "прощает" некоторым бокал вина

Есть побочка, иногда пошаливает печенка... Пью расторопшу и лиф, становится лучше. Не понимаю, что печенке не нравится, ведь ни жира, ни жареного нет... Не понимаю я ее, родимую! Вчера в кафе сдержалась строго, даже овощи есть не стала. Официантке сказа, приносить мне все неукрашенное, без овощей... Ела салат в виде перепелки на гриле, горячее в виде нескольких кусочков говядины на гриле. Затем, когда все начали заказывать десерт, я взяла вареных креветок!!! Потом все завидовали, а официантка сказала, что у меня самый лучший десерт! Пила минералку и 0.25 колы лайт. Довольна собой. Отвеса нет, но привеса тоже. Все на месте, это победа!!!

Вчера был небольшой привес, сегодня сбросила 500 грамм. По объемам уменьшаюсь, а по весу прибавляю. Но отекла. Может, это связано с болезнью, поймала вирус, мама не горюй. Сижу вся отечная, с забитым носом, горло болит... Вчера забыла, что у меня БО день и ела один белок. Сегодня и завтра белковые дни. Все смешалось в голове. Да, болеть не айс!

Поздравляю с отвесищем
А вот болеть это очень плохо, у меня детки по очереди болели с температурой 39,5, я тоже все боюсь заболеть, но пью витаминки и занимаюсь спортом, возможно все-таки иммунитет появился
Выздоравливай скорее.
Учти, что после приема многих лекарств вес может встать, у меня после антибиотиков встал, так что если что не расстраивайся и просто пережди этот момент

Аля2405, Сашенька, спасибо за поддержку! Да, болеть не айс... Но отвес сегодня хороший Минус 600 грамм!!! Первый раз за много лет стрелочка сдвинулась ниже 92... Еще бы сил найти ходить начать, а лучше спортом заниматься. Каждый день себе говорю, что сегодня начну. А эта болезнь не дает возможности. Сегодня вот точно пойду... Может быть...
Завтрак - творожок мягкий 150 грамм и пару ложек заливного. На обед хочу приготовить ежики курино-индюшачьи с ширатаки. А на низ кастрюльки положу их же, завернутых в капусту. Ведь завтра-послезавтра БО. Я смотрела передачу с Дюканом, и он сказал, что можно варить суп для всех с картошкой, но просто саму картошку не есть. Так вот и думаю, что не будет ничего страшного, если сварить капусту в этой же кастрюльке, я ведь не буду ее есть сегодня... Как думаете?

Поздравляю , всегда приятно достигать нового и самое главное меньшего веса

Может быть - убрать, оставить - точно пойду
Посмотри есть ходьба с Лесли, многие девочки использовали данную программу для начала занятий, начни с 1 мили, ведь на улице не всегда хочется ходить, а здесь дома, за одно еще и руками помашешь

Мне кажется, что так нельзя, ведь в картошке крахмал (именно по этому её нельзя), а этот крахмал частично вываривается в бульон. Думай конечно сама, но я бы не стала так делать, искл. возможны, когда где-нибудь кушаешь и других вариантов нет.

Не, Саш, я не с картошкой хочу, это Дюкан говорил, что даже с картошкой можно. Я хочу с капустой сварить. Картошку я вообще не покупаю, благо, мои супы не едят, так как дома в обед не бывают...
А дома у меня эллиптический тренажер стоит, так что и Лесли не нужна. Нужна сила воли, а она что-то не спешит ко мне... Говорит, я тебя в диете сопровождаю, еще хочешь к спорту меня подключить... Не выйдет!!! Но я ее добью, конечно! Это ж надо так в детстве на физ-ре любовь к спорту отбить... Тридцать лет пытаюсь его полюбить, но все никак. Причем, мозг это уже понял, что спорт - штука нужная. А вот тело сопротивляется...