да там торт-то торт.. одно название))

6 блинов и прослойка творожная)))) вот и все

Доброе утро...

Что же я вчера кушала

практически весь день ела филе трески запеченное в фольге + немного овощей

утром как обычно яичница с кофе

небольшой отвес -100 гр +3 дня задержки

_____________________________________

Сегодня уже съела 3 сырника с кофе.. чуть позже планирую забацать омлет с курочкой и помидорками

А днем и вечером куриное филе.. еще не придумала что с ним сделаю + овощной салатик

___________________________________

ООО А вот и КД... пока идут даже взвешиваться не буду)

Александра,что-то ты потерялась тут,идёшь пока хорошо поздравляю!
Я тоже делаю блинный торт с заварным кремом,а в творожный ещё сироп вишневый добавляла специальный для нас,сын трескает только так.

привет.. не потерялась я, туточки))))

просто КД сейчас так я даже не взвешиваюсь)))))

Всем приветик

Что-то не отписывалась по питанию..

позавчера я сделала ленивые голубцы из курицы

В итоге обед и ужин на два дня выглядел примерно как на картинке))))

Ну а завтрак яичница с кофе

сегодня устроила белковую атаку.. целый день вареное филе куриное и бульон

Девочки вопрос)))

я тут работаю в магазине в котором товар с Республики Коми везут...и там наткнулась на такие вот биточки замечательные.. можно нам их???


Так же там есть ветчина из индейки и вареная колбаса с курицы позже нафоткаю - выложу))))

Привет)
На мой взгляд очень много жира.. или я не рассмотрела (так же 28?). Если 2,8, то ешь смело.
Я всегда смотрю на БЖУ.

Биточки очень подозрительные,тк явно половину в них ДОБАВЛЕННОГО не написали, а явно обязаны быть какие-то загустители и тд. Да и странно,что самый белковый И обезжиренный проДЮкт, как кур. грудка У НИХ ПОЖИРНЕЛ ДО 28ГР , А БЕЛКОМ обеднел более чем на 1/2... Те явно грудки там по минимуму, а жирных ошметков от тушек по максимуму.. .Оч. подозрительно и лучше ничего покупного из полуфабрикатов не употреблять особо в начале пути - все делаем сами !

Спасибо за совет...

мужу скормлю тогда))))


Чтот у меня седня утро началось странно...

взвешивалась раз 7 и каждый раз у меня вес чередуется 73.1 75.3 73 1, 75, 3 потом доло думали и опять 73.1

Ставлю 75.. не буду я слишком радоваться))))

Правильно)) Я тоже более критичный вес выбирала))