"РАСТОПИМ"вечные"ЖИРЫ"

[ВашаНаташа]

Привет, в запеканке не чувствуется горечь?[/quote]
Мои вроде бы не горчат или может быть слегка, но сами по себе противненькие. В запеканке -вкусно!

[miledi77]

я пока не решила, считать себя старожилом или новичком, но тоже покручусь с вами

[Lediboss]

Доброго времени суток всем!
Ну вот сегодня маленький юбилейчик, ровно месяц , как я на ДД. Время небольшого отчета и общих ощущений и впечатлений. Вес на сегодняшнее утро составил 126,2. Итого минус 7,5 кг от прежнего 134,7. Я ОЧЕНЬ РАДА, хотя скажу, что отвес пока вижу только на весах, по себе не особо ощущаю. Пока напишу только небольшие , не знаю как обозвать)))) досадинки)))
Чередуюсь по Вашим советам 2/2, вполне мне подходит. Наверное надо было сначала месяц читать Ваши дневнички, а уж потом приступать к диете, на опыте других лучше учиться). Во первых , ошиблась с Атакой, Дюкан посчитал 6 дней, но я по незнанию решила- вес то большой, тем более первые два дня с непривычки то одно нарушу, то другое - забуду- съем, вот и продлила себе до 10. И как-то медленнее мне кажется все пошло(((. Потом началась круговерть с едой! Организм видимо перестраивался, и мне ужасно хотелось выпечки и сладкого!!! Начала рыться в поисках рецептов и вот оно разочарование - столько рецептов выпечки - которых в рот не возьмешь! Не получаются по нормам веса и компановки, описанных некоторыми авторами!!! Испорченное время, продукты, и неутоленное желание(((.Начались эксперименты. Пробовала, добавляла что-то свое. Уже сформировалось какое-то свое меню)))позже выложу фоточки и рецепты. Муж и старший сын вначале бежали на кухню на новенькие запахи- но попробовав, вежливо отказывались) Вычеркнула в общем многое!
Дальше о нарушениях - приезжали гости Естественно Шампанское! СЛАДКОЕ -единственное отступление - еда по плану белкового дня! Организм- как сумасшедший - почуяв сахар - получал огромное удовольствие ! ИТОГ: через полтора часа скрутило живот! В районе поджелудочной - кольцом-5часов не отпускало . Был выброс чего-то в организм, не медик - не разбираюсь. В весе - никак не отразилось. Взвешивалась каждый день, для того чтобы поймать те продукты- от которых радостно на весы глядеть, а от которых не очень(! Перейду теперь на еженедельное взвешивание.
Еще огорчила реакция близких(кроме мужа с сыном, которым я и так хороша ). Все начали предостерегать, учить, подсказывать, типа хуже не сделай. Ну и тд и тп.
Еще из нарушений, ела горький шоколад без сахара, по 2 дольки всего одну плитку-почти на две недели растянула)
Пока все)

[ветланадок]

Лена,привет,отличные результаты,это стимулирует к дальнейшей борьбе с кэгэшками.Да,ты права, без вкусняшек было бы тяжеловато,приходиться осваивать рецептики,корректировать их под свои продукты и руки. Посмотри рецептики вкуснейшего шоколада от Рины(rin03) и ещё пирожков,очень рекомендую, ну и ждём твоих шедевров,а то у некоторых(таких как я) не хватает таланта ,что-то придумать.

[мурлыська]

Ленооок!!!! Привет!!!!!
7,5 кг это крутяяк вообще!!!
Попробуй тортик делать Маша и ведмедь. Там и отруби и оооочень вкусно. Я ток им и питалась. Делала на 2 дня и ела))) посмотри у меня в рецептах на 1 страничке. И брауни еще

[Lediboss]

Ленооок!!!! Привет!!!!!
7,5 кг это крутяяк вообще!!!
Попробуй тортик делать Маша и ведмедь. Там и отруби и оооочень вкусно. Я ток им и питалась. Делала на 2 дня и ела))) посмотри у меня в рецептах на 1 страничке. И брауни еще

Ксюшенька привет, спасибо за поддержку))) Не нашла я что-то Машу и ведьмедя)))

[Lediboss]

Лена,привет,отличные результаты,это стимулирует к дальнейшей борьбе с кэгэшками.Да,ты права, без вкусняшек было бы тяжеловато,приходиться осваивать рецептики,корректировать их под свои продукты и руки. Посмотри рецептики вкуснейшего шоколада от Рины(rin03) и ещё пирожков,очень рекомендую, ну и ждём твоих шедевров,а то у некоторых(таких как я) не хватает таланта ,что-то придумать.

Приветик Светочек)) Спасибо за совет, не могу Рину найти))) Видимо тот еще "хакер")))

[мурлыська]

Ня!!!! Кушайте на здоровье!!!!
http://dukandiet.ru/tortik-masha-i-vedmed/

[Lediboss]

Ня!!!! Кушайте на здоровье!!!!
http://dukandiet.ru/tortik-masha-i-vedmed/

Спасибо дружочек!))) Попробую приготовить, отпишусь!

[Lediboss]

Ой беда, беда - огорчение(((( Девочки, а как же фоточки выставить, говорит машина электронная, что тяжелые они больно? Что-то не так наверное делаю...