закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 637 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 09:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ань, а пшеничные отруби не добавляешь в рацион? Просто если их есть постоянно, то все будет в норме :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 11:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 18:26
Сообщений: 852
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Анна1828 писал(а):
Девочки, привет! Решила присоединиться к вам! На диете с 28.03.

Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! :training1: :girl_prepare_fish: :girl_pinkglassesf: :curtsey:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мои фото: стр.16, стр.34, стр.55
Я Оксана, добро пожаловать в мой домик!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 11:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 18:26
Сообщений: 852
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Nyuta80 писал(а):
Всем привет! Вчера таки выпила капли для стульчика, вес 84,1 - не очень показательный ,боюсь, организм назад наберет

Вечером был променад быстрым шагом с коляской ))
Сегодня второй бо

Ань, не волнуйся, все будет ок 8)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мои фото: стр.16, стр.34, стр.55
Я Оксана, добро пожаловать в мой домик!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
Sialma писал(а):
Ань, а пшеничные отруби не добавляешь в рацион? Просто если их есть постоянно, то все будет в норме :scratch_one-s_head:

Марин, ага, почти не добавляю (все боюсь перебрать с углеводами), попробую

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 14:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
OksanaKomarevskaya писал(а):
Nyuta80 писал(а):
Всем привет! Вчера таки выпила капли для стульчика, вес 84,1 - не очень показательный ,боюсь, организм назад наберет

Вечером был променад быстрым шагом с коляской ))
Сегодня второй бо

Ань, не волнуйся, все будет ок 8)

Оксан, спасибо за поддержку!! Настрой нормальный!

что ем

6 утра - 2 кофе с мол, укус свинины
9 утра - кофе , дю блины,намазала йогуртом 0 с фруктами, еще 2 куска сыра Президент
о щи, картошку вынула, кусок говядины 100г примерно, йогурт доела
п - кекс
у говядина отварная

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 14:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 18:26
Сообщений: 852
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Nyuta80 писал(а):
Sialma писал(а):
Ань, а пшеничные отруби не добавляешь в рацион? Просто если их есть постоянно, то все будет в норме :scratch_one-s_head:

Марин, ага, почти не добавляю (все боюсь перебрать с углеводами), попробую

Аня. одной ложкой не переберешь! Ешь смело, действительно помогают.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мои фото: стр.16, стр.34, стр.55
Я Оксана, добро пожаловать в мой домик!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 21:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 23:12
Сообщений: 224
Откуда: Москва

Не в сети
Nyuta80 писал(а):
OksanaKomarevskaya писал(а):
что ем

6 утра - 2 кофе с мол, укус свинины
9 утра - кофе , дю блины,намазала йогуртом 0 с фруктами, еще 2 куска сыра Президент
о щи, картошку вынула, кусок говядины 100г примерно, йогурт доела
п - кекс
у говядина отварная


а я уже заметила что не правильно раньше отслеживала допы и от этого вес стоял или в плюс уходил...
и супы я не ем где была картошка, все равно крахмал в бульоне оснается...
а еще прям смотрю на твое меню и хочется кушать, оттого что всего мало... я порциями большими ем!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 29.02.16 - 05.03.16 -2,8кг
Круиз: 06.03.16 - 07.08.2016 - 17.1кг
Закреп: 07.08.2016 - 02.02.2017
ОГ - 105см - 93
ОТ - 94см - 81
ОБ - 113см - 102см
Юля. Со мной на "ты"
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 21:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2016, 18:32
Сообщений: 2204
Откуда: Беларусь, Минский р-н

Не в сети
Поддержу - у меня тоже из-за ДОПов вес прыгал. Начала четко отслеживать - вес пошел вниз.
И кушать надо хорошо, особенно белок. Был тоже момент - ела мало, вес не уходил. Как только начала есть больше (мяса именно) - все пошло хорошо.

_________________
Заходите в гости, я Ирина
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, буду с допами строже, а мне кажется я много ем
Вчера дико болела голова (съела еще полбанки сайры и дюшоколад)

сегодня чб - слежу строго :girl_devil:

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
viewtopic.php?f=18&t=10457
Вот Наташа реально мало ела на мой взгляд, и вес хорошо пошел

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 637 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron