Девочки,а у Дюкана же вроде написано как чередовать для тех ,кто хочек похудеть именно внизу 2/0.Почитайте вы повнимательнее.
Про обезжиренное сказали,что это все фигня,ничем оно не отличается от обычных продуктов и что от них еще больше есть хочется. они только возбуждают аппетит

ну ты молодец .просто дико рада за тебя-вес так хорошо вниз пошел,просто приятно посмотреть на результаты .повеселись хорошенько!

Это тебе за твое терпение!!!

Я читала, меня не устроило то, что он предлагает.


Врут, точно тебе говорю - врут. Мы же едим обезжиренные продукты всем форумом и худеем при этом, так что пусть не заливают нам в уши чепуху.


Спасибо!

Я уж повеселилась. Нарушения: шампур свиного шашлыка, примерно 50 г сухого вина и 50 г рома. Впереди два белковых дня.

Поздравляю! Хорошая новость!
Я сегодня купила тофу, а что сним делать-не знла. А тт , как по щакмзу, ответы

Расплата за нарушения: +300 г. Опять 50 кг

Конечно, я сама виновата

Сова привет.Как прошла свиданка? Ну 300 грамм ничего, тем более это за нарушения и после 2ух белковых точно уйдет.

Свиданка прошла неплохо, мы еще и сегодня на роликах катались

Аааа обожаю ролики.Так давно мечтаю съездить на роликодром.Блин, я такая тяжелая на подъем,только сейчас поняла,наверно от этого у меня и лишний вес.Чтобы съездить на роликах покататься, я должна это запланировать на неделю вперед, хлтя после работы-учебы могу вполне съездить и покататься.

Я по улице люблю кататься, а на роллердромах обычно жарко, душно и народу много, под ноги кидаются.