закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 98

Re: Моя попытка №5...

27 авг 2013, 08:49

э-L-ечка писал(а):Танюша, поздравляю с новым с начинанием!!! Успеха тебе и, конечно же, терпения! Организм-то может и не поверить линеечке Дюкана, замучился он уже... Но ты не сдавайся, в конце концов деньков Круиза можно будет немного добавить. (Это я так, на всякий случай...). И еще тебе отличного настроения и крепкой веры, что все обязательно получится!:)


Ання спасибо больше за поддержку! Буду стараться и верить в то что все получиться...


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

27 авг 2013, 14:05

Привет !!!!!!!!Заскочила к тебе в гости и пожелать всего самого лучшего.Удачи !! :friends: Спасибо за совет :smile3:


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

27 авг 2013, 14:27

Алинчик13 писал(а):Привет !!!!!!!!Заскочила к тебе в гости и пожелать всего самого лучшего.Удачи !! :friends: Спасибо за совет :smile3:

спасибо за визит и пожелания...ты если что заходи...буду рада...


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

28 авг 2013, 08:32

Отчет за первый день:
1й день Атака вес 68,0кг
З- дюкексы с кофем;
О - котлеты куриные;
П - запеканка и чай;
У - мойва из микроволновки.
и планы на второй
2й день Атака вес 67,2 кг(-800гр)
З - дюкексы с кофем;
О - омлет с курицей и луком, стаканчик кефира;
П - запеканка с чаем;
У - куриное филе в виде отбивных...
Последний раз редактировалось tanichka 29 авг 2013, 11:00, всего редактировалось 1 раз.


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

28 авг 2013, 13:31

Танюша, привет!
Поздравляю с хорошим отвесом! :girl_wink:


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

28 авг 2013, 14:26

Olgita писал(а):Танюша, привет!
Поздравляю с хорошим отвесом! :girl_wink:


Приветики! Спасибочки, будем стараться и дальше радовать отвесиками...


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

29 авг 2013, 10:51

Танюшка! Спасибо за рецептики :Rose:


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

29 авг 2013, 10:55

всегда пожалуйста...кушайте на здоровье и не поправляйтесь...


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

29 авг 2013, 10:59

3й день Атака вес 67,0 кг(-1,0кг)
З - дюкекс с кофем;
О - жареная рыбка и салатик из крабпалочек яйца и лука;
П - молочно творожная зебра-желе;
У - куриное филе в виде отбивных...


Re: Моя попытка №...в этот раз до победного конца

29 авг 2013, 13:41

чего то так все надоело однообразие в еде мясо рыба отруби, решила поэкспериментировать на кухне.
и вот что получилось:

САЛАТ "МОЯ ФАНТАЗИЯ"
5 шт. краб палочек;
2 шт. вареных яйца;
пол луковицы маринованной( порезать полукольцами залить кипятком и добавить сах зам 2таб и уксус 2ст ложки накрыть крышкой на 10мин слить и промыть)
все ингредиенты порезать, посолить, заправить йогуртом...в БО дни можно добавить еще перчик болгарский и помидорки или еще каких то овощей...
и воуля салат готов...


Ответить

1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 98