95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

[Танюхер]

По мне - физнагрузки , а бассейн особенно, всегда аппетит нагоняют . Вспомните, летом - накупаешься , голод просто зверский просыпается! Тань, ничего неразрешенного не ела, вот и отвес после хорошей треньки .
А месяц на закрепе не жалей, наверняка и он на пользу пошел . Я вот обмеряться стала только с третьего месяца диеты, интересно было бы за весь период результат увидеть.

Действительно, что то я аналогию сама не уловила. Летом же действительно после купания кушать тоже охота. Сразу молочка хочется.
У меня замеры с самого начала практически, надо написать как нить.

Оль, когда домой прихожу. И это нетолько сейчас на диете, а и раньше было. Вчера домой вернулась, так до вечера жуткий жор был.
Сегодня питалась по расписанию, но соблазнилась на вяленую рыбу. Чквствую вечером обопьюсь.

Надо за собой понаблюдать, как раз сегодня бассейн. У меня больше от цикла зависит, как мне кажется.

Напиши потом

С отвесиком тебя, так держать

Спасибо!

А у меня еще -100 сегодня. Линейку не двигаю, ожидаю завтра привеса после коврижки

[Queenkotik88]

Привет моя хорошая! Эх смотрю на тебя ии радуюсь какая ты умничка дюкана прямо всего соблюдаешь! а я в выходные нарушала....... теперь вот опять сливаюсь

[Танюхер]

Привет моя хорошая! Эх смотрю на тебя ии радуюсь какая ты умничка дюкана прямо всего соблюдаешь! а я в выходные нарушала....... теперь вот опять сливаюсь

Спасибо, Катюша! Да, не такая я уж молодец. Вчера у мамы вмяла кусочек бекона из нарезки. Крошечный конечно, но все равно запрещенка и мне очень стыдно
А так уже охота 76 перемахнуть, эээх...

[Танюхер]

30.09.2014
2/3/7
Б+О+Ф
Вес: 76,0
25 ДЦ

Завтрак: Дю-пироженка из коврижки, чай
Перекус: Дю-пироженка из коврижки, чай
Обед: 2 куриные котлеты, витаминный салат
Полдник: Йогутр 0%, яблоко
Ужин: ....

[ЮлЁчек]

Приветик. Спасибки тебе!

А я про овощи сегодня забыла, а про яблоко нет!

[Танюхер]

Я частенько забываю, про разрешенки типа хлеба или сыра, когда оно можно, то не всегда хочется.

[Смека]

Тань, пришла из бассейна опустошенная, поужинали через два часа творогом. Все как обычно. Через два часа спать.

[Танюхер]

Оль, я сегодня хочу вечером в бассейн сходить, посмотреть как в вечеру будет.

[Смека]

Расскажешь потом. После бассейна минус 500, с вчерашними +200, получается, что чистыми -300. Ну и вчера еще ЧБ был, посмотрим как БО и силовые на вес повлияют)
Я раньше взвешивалась реже, сейчас отвесы закончатся и тоже перейду на раз в неделю.

[Танюхер]

Ура, ура сегодня 75,8, наконец то я меремахнула, через 76. Понимаю, что за 76 еще качнет разок другой, но все равно это самый маленький вес который у меня был наверное за последние лет 5-6. Линейку с удовольствием двигаю, потом если что догоню.