с отвесом Натусик

Девочки спасибо)
до линейки еще долго(
Но я отпустила и теперь пусть как худеется - так и худеется) медленно, побыстрее, никак, пофиг. Главное, чтобы не в плюс.

Сегодня +400 грамм
ЧБ
Завтрак: творог
обед 4 ноши
ужин: хз

С такими ценами скоро диета бкдет накладга очень и очень:(

Она и до этого была не дешевая , ничего будем порции уменьшать

Наташ, с отвесом! молодец настрой хороший полюбому если соблюдать вес пойдет вниз надо потерпеть.

Саша, права
я заметила что порции уменьшились, насыщение приходит быстрее.
Натусь, если подсчитать сколько мы не едим булочек, шоколадок, фруктов и т.д. оно то на то и выходит

Привет !
Порции уменьшишь и желудок уменьшиться !
И сыта всегда будешь !

Девочки привет, у меня 500 грамм скачут туда и сюда, я не худею. на месте топчется вес.
настроение не очень-то, поэтому сюда не пишу(
вот так

А сейчас как? Небось уже не 500 пляшут, а больше... после праздников-то...
Выходи, хорош прятаться

Девочки привет, очень неудобно, но я с треском провалила дюкана, обратно не могу никак вернуться( привес есть, но не значительный(
Как только соберусь, собреру волю в кулак - вернусь к вам.
Обманывать и вас и себя не хочется. Очень надеюсь, что смогу.
пока еще раздумываю, что выбрать: ДД или Великий пост. Одно другое полностью исключает. Я не очень религиозный человек, но Пост я держу уже 2 или 3 года и чувствую в этом потребность и духовную и физическую. Пока в раздумьях я. вот.