Мечты питают нашу душу...

[irisha]

Привет красотки вкусного и отвесного вам средования

Ира , для отчета , мой сегодняшний вес 56.1кг, завтра без весов в Лондоне.
Или надо 9 в пятницу отчитываться ? после 8 марта ?

Люблю, целую убежала по делам

Привет! Эль, отчитаемся завтра Всё-таки праздник хоть немного но праздновать будем, да и этап наш до 8-го был. Когда возвращаешься?

Натуля, я тебя тоже

и я орешки обожаю просто ( все кроме арахиса)
и кешью и кедровые и фундук, миндаль и даже грецкие
И мне прям их так хочется иногда ... но ем редко
хотя там же столько мироэлементов

Вот и я так же, с этой диетой стала орехов бояться Но буду понемногу добавлять.

Ириша привет! Как твой ЧБ сегодня или ты уже начала праздновать? У меня на завтрак была отрубная лепешка, в обед рыба и зелень, а поужинала салатом. Естественно, у меня соотношение белок/жиры немного другое, но в принципе в Цацино меню вписывается.

Неля, ЧБ состоялся, всё чин чинарём, рыбный как и положено. Думала еще и 500 ккал вытяну, но целый день проездили с мужем, прогуляли в городе, ходили на выставку в Третьяковку на Верещагина. Я так устала и есть захотела и вместо планированных 200 гр рыбы красной съела около 400 Но зато только её и ела. Посмотрим что будет.

[Musya]

Ириша, девочки тутошние - с весной вас!!!!! Кто отмечает - с праздником!!!! Солнышка и свежести к настроению!!!

krokusy_cvety_pervocvety_sneg_vetki_24294_1920x1080.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[budgie]

Ириша и девочки! С праздником!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

Нелечка, с праздником тебя! отличного настроения, тепла(!) любви, здоровья и добра!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Красавицы мои, Ириша, Неля и все-все-все, с праздником вас!

[Алёка]

Иришка, отчитываюсь - 99,3
а думала, что привешу

[budgie]

Ириша и девочки, всем привет! У меня сегодня 65.5 +400 за неделю - спасибо празднику 8 Марта!

[irisha]

Доброе утро всем! Ну что, красавицы, отпраздновали? Теперь делитесь впечатлениями и результатами Пока нас трое отчиталось.
Я благодаря Иринкиному средованию после ЧБ слила 800 гр и вчера отпраздновала хоть и с бокалом вина, но с курицей и свежим салатом, в результате даже -100. Итоги марафона к 8-му марта представлю в таблице. Девочки, будете дальше отчитываться? Заводить таблицу на следующий этап? Я то для себя все равно буду вести контрольный пятничный отчет, по крайней мере пока не надоест здесь выкладывать, а так у меня уже несколько лет дневники в виде бумажных блокнотиков, где раньше я записывала что ела и вес, а теперь пока просто дату и вес пишу.

[irisha]

Ириша и девочки, всем привет! У меня сегодня 65.5 +400 за неделю - спасибо празднику 8 Марта!

Привет, Неля! Пока я писала, ты уже отчиталась. Сейчас таблицу выложим и всё проанализируем. Приглашаю всех высказаться кто как считает, какое питание полезнее и в плане похудения и в плане здоровья.

[budgie]

Доброе утро всем! Ну что, красавицы, отпраздновали? Теперь делитесь впечатлениями и результатами Пока нас трое отчиталось.
Я благодаря Иринкиному средованию после ЧБ слила 800 гр и вчера отпраздновала хоть и с бокалом вина, но с курицей и свежим салатом, в результате даже -100. Итоги марафона к 8-му марта представлю в таблице. Девочки, будете дальше отчитываться? Заводить таблицу на следующий этап? Я то для себя все равно буду вести контрольный пятничный отчет, по крайней мере пока не надоест здесь выкладывать, а так у меня уже несколько лет дневники в виде бумажных блокнотиков, где раньше я записывала что ела и вес, а теперь пока просто дату и вес пишу.

Ириша я за следующий марафон! Во всяком случае я с тобой и буду отчитываться по пятницам.