Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Musya]

Ириш... вчера у меня был овощной день, но без безумств) утром на весах было по нулям опять... потом выпила кофе, потом заявились грузчики - и ура, минус 100 граммов) да, двигаю потихонечку линейку, согласна хоть ползком, лишь бы не стоять на месте!

Естественно, сегодня белковый день.

Молодец! Я вот думаю, может уйти от Чб. Плохо их переношу, а после Бо все равно небольшие отвесы есть, если не нарушать. Я тоже даже на 100 гр согласна, лишь бы не стоять и не расти

А почему ты их плохо переносишь? Может, проще меню разнообразить? Даже я, при своем однообразном питании, белковые дни переношу легко.

[Musya]

Минус 200. Втянулась, епта)

[irisha]

Молодец! Видишь, совсем всё несложно Думаю это не сильно отвлекает тебя от работы. Зато уже насколько ты легче стала

[Musya]

Молодец! Видишь, совсем всё несложно Думаю это не сильно отвлекает тебя от работы. Зато уже насколько ты легче стала

Ириш, от работы не отвлекает - я жру меньше, значит, по времени быстрее)))) намного легче себя не ощущаю, но уже рада, что процесс идет... ползет....

Когда я весила 95 кг (осенью) - пошла в платную (!) клинику к диетологу-эндокринологу. Она не стала заморачиваться анализами - сделала мне ЭКГ (зачем?) и стала беседовать со мной о режиме питания. Я говорю - питаюсь правильно. Утром кофе с кусочечком шоколадки, потом каша овсяная с бананом, в обед супчик, на ужин овощи и молочка.

Она говорит - воооот! исключаем банан и все наладится! вес пойдет вниз!

Я одурела от нее.... и плюсанула еще 8 кг))) банан оставила.

Вывод - все зло от бананов!

[Алёка]

Вывод - все зло от бананов!

Вооот. Наконец-то причина найдена!!!

[Musya]

Вывод - все зло от бананов!

Вооот. Наконец-то причина найдена!!!

Так щас бананы не жру) где мои 75 кг???

[suslik47]

Вывод - все зло от бананов!

Вооот. Наконец-то причина найдена!!!

Так щас бананы не жру) где мои 75 кг???

У меня были аналогичные многочисленные попытки с платными диетологами-эндокринологами и просто диетологами. Результат был очень похож на твой. Одна из них сделала мне кучу анализов, в том числе на лептин, заставила меня писать рационы и физ нагрузку, а потом сказала добавить овощной суп в обед. Это при том, что в тот период я весила 65 кг, а она, будучи меня моложе лет на 15, весила килограмм так 90 на вскидку.
Но без всяких шуток я очень хотела бы поиметь хорошего диетолога и/или психотерапевта. Не знаь только, где взять.

[Musya]

Вывод - все зло от бананов!

Вооот. Наконец-то причина найдена!!!

Так щас бананы не жру) где мои 75 кг???

У меня были аналогичные многочисленные попытки с платными диетологами-эндокринологами и просто диетологами. Результат был очень похож на твой. Одна из них сделала мне кучу анализов, в том числе на лептин, заставила меня писать рационы и физ нагрузку, а потом сказала добавить овощной суп в обед. Это при том, что в тот период я весила 65 кг, а она, будучи меня моложе лет на 15, весила килограмм так 90 на вскидку.
Но без всяких шуток я очень хотела бы поиметь хорошего диетолога и/или психотерапевта. Не знаь только, где взять.

А психотерапевта зачем?

[suslik47]

Нарушение пищевого поведения всегда имеет психолические причины.

[irisha]

Просто кто-то должен сказать девушке в 65 кг что ей не следует заморачиваться диетами, если конечно она не ростом 1-50