У меня всё получится!

[Домира*]

Привет, Ольга! Терпения тебе и удачи в новой попытке!

на работе мне часто приходиться готовить и соответственно нужно пробовать , то что приготовила .

мы тоже дома готовим. лично я пробую только на соль и специи. Пожевала и выплюнула, если грамм проглотишь , ничего смертельного не произойдёт. При большом желании можно найти выход! Удачи!

[ferrero33]

Привет, Ольга! Терпения тебе и удачи в новой попытке!

Привет,Ирина! Спасибо за поддержку и пожелания

мы тоже дома готовим. лично я пробую только на соль и специи. Пожевала и выплюнула, если грамм проглотишь , ничего смертельного не произойдёт. При большом желании можно найти выход! Удачи!

Да, дома мы тоже готовим и с этим проще ,и выплюнуть спокойно можно а на работе буду учиться что бы никто не видел плюваться , а то не поймут

[Гюльчатай]

Олечка, вливаемся! Мы тебя ждали!

[ferrero33]

Олечка, вливаемся! Мы тебя ждали!

Спасибоооо!

[Angelina42]

Оля привет. молоко 0,1 % в кауфланде.

[Гюльчатай]

[ferrero33]

Оля привет. молоко 0,1 % в кауфланде.

Привет, Анжела!!!
А разве есть молоко безлактозное такой жирности? Я там видила только обычное


Светлана ,спасибо !Утро и вправду было добрым ,запах моего любимого лимонного кекса с утра и чашка кофе , ммм

[ferrero33]

Итак первый день атаки , стартую!
Вес на сегодня 100,8

Вчера сделала замеры, поставила на первую страницу, туда где старые замеры стоят, посмотрела что никакой разницы почти нет (((

Завтрак :
кофе с молоком , лимонный кекс

Вт. завтрак : кола 0,5, дю-хлебушек с пластиком ветчины.

Обед : рыба 250 гр ( тушёная с водичкой и луком ,лук выкинула потом) ,около 250 гр. десерта "Баварское наслаждение"

Перекус : кола , кофе, вода ( это я с работы пришла , не могла никак жажду утолить)

Ужин : рулетик из одного яичка с сёмгой и укропом .Чай .

В 20.00 ещё одна порция около 250 гр. десерта "Баварское наслаждение"


На фотке ,то что удалось сфоткать за день

[ветланадок]

Ура,в нашем полку прибыло.Привет,Оля!Как же ты вкусно начала,думаю ты всех нас будешь удивлять своими кулинарными рецептами и успехами в похудании.

[Домира*]

Оль как вкусно у тебя!
Начало есть , двигай попой дальше и всё получится.

десерта "Баварское наслаждение"

давай сюда.
и рецептик лимонного кекса в студию!

В 20.00 ещё одна порция около 250 гр. десерта "Баварское наслаждение"

не поздний это ужин?