вот и молодчинка,а мы тут тебе поможем и дальше,а ты нам соответсвенно

Конечно, вместе мы сила!!!

Светик, а я рада за тебя! Оторвалась, так оторвалась. Считай, что это был мега-читтинг!
Теперь он тебе запомнится надолго и ты со вторым дыханием приступишь к Дю. Белковые дни сделала после такого безобразия? Исключи пока допы. Отвесов тебе!!!

Светик, запомнится это не то слово. В плюсе 2 кило, что делать ума не приложу. Да еще овощей хочу, но стараюсь только свежие есть. Ничего, думаю пройдет. И конфет хотеть стала. Девы, мой вам совет, не расслабляйтесь. Эти минутные слабости лично меня ни к чему хорошему не привели. Теперь с трудом пытаюсь в колею войти. На своем оторвалась, его обвинила во всех своих грехах. Теперь еще родительский день впереди. Буду есть одну курицу. Наверное яблочного уксуса попить надо. Короче, девы, давайте советуйте, шо мне дальше делать. Допы я и так не употребляю почти, кроме масла и кетчупа.

Светик,может не зацикливаться так сильно?что сделано,то сделано.взять себя в руки и круизить дальше без резких движений,а то слишком большой стрес будет организму(а том и плато может настать)
ну чуть позже перейдёшь на консу.главное возьми себя в руки и не нарушай так сильно больше

Конечно, возьму себя в руки. Просто и раньше были праздники и поводы, держалась как человек, а тут как... дальше идет пи-пи-пи...

фигня,прорвёмся

Светик, первое - забыть!
Что сделано, то сделано. Не надо себя винить и грызть. Отпусти это. Ну, расслабилась, ну получила удовольствие. Все. Точка. Идем дальше.
Второе - ты ЧБ делала??? Что это ты про овощи пишешь? Уже пошла дальше по схеме?
Третье - не забрасывай тренировки + прогулка обязательна!
Ну и напоследок - уксус, вода Сасси, имбирь - к чему душа лежит.

Не сникай, все будет пучком!!!

Свет, ну сегодня свежий огурец и помидорку умяла, завтра сделаю ЧБ и в понедельник тоже. Тренировка у меня вчера была очень даже хорошая, 2,5 часа в зале провела. Сегодня два раза пешком в школу сходила. Завтра обязательно пешком погуляю и дома зарядку сделаю. Сейчас из бани вышла, сделала баночный массаж и кофейный скраб, парилась раза три и пила чай с малиновыми и смородиновыми листьями и с мятой, для потоотделения. Ну поглядим завтра, что весы покажут.

Девы, всем привет!!! Сегодня утром взвешалась почти догнала линеечку, рада до безумия. Видимо баня помогла. Вокруг все как с ума посошли, туда приглашают, сюда приглашают. Отказываюсь - обижаются, что за жизнь. Своему сказала, ходи один. Хватило мне 9 мая. Скорее бы завтра, пойду на фитнес, буду пахать, надо добить 85 и идти дальше. А то чет я расслабилась.