|
Привет мои хорошие! Ужасно по вам по всем соскучилась.спасибо большое всем за пожелания ! Сейчас появилась свободная минуточка ,пока все спят я быстренько к вам :-) погода хорошая ,не особо жарко ,но обгореть можно :-)море чистейшее,вода оч.тёплая,короче целыми днями на пляже:-) нарушения были ,но стараюсь сводить их к минимуму ,из нарушений за это время был шашлык из свинины ,но не жирный,2 котлеты куринын столовские,1 котлета рыбная столовская ,2 бокала пива:-)и пока нет у меня чередования ,овощи ем каждый день ,но по чуть чуть ,думаю не должна я привесить. Плаваю и хожу много ,с детьми каждый вечер идём на прогулку:-)очень многотстала я фотографироваться:-)и я вам хочу сказать стала нравиться я себе на фото:-)по приезду ваммвсё покажу:-)прошу пощения за ошибки ,пишу с планшета ,иногда не на те буквы попадаю :-)ну вроде и всё вам рассказала ,очень мне интересно кака у вас дела ,сейчас попробую пробежаться по гостям ,целую вас мои хорошие и очень скучаю.
По Поводу Продуктов здесь сложновато с нулевыми,точнее их здесь просто нет,даже молока и кефира,хорошо с собой брала йогурты и молоко ну и конечноотруби ,куру гриль здесь продают на каждом шагу,но мне смотреть на неё уже Тошно :-)
_________________
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141
|
