Спасибочки подруженьки мои Ещё чуть-чуть поем и возьму себя в руки
Вес 68,7
Ваш ИМТ: 24.9
Нормальный вес
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. Но если объем вашей талии более 80 см, то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям.
Мой ОТ 83 см
НО правильный вес по мнению месье Дюкана 64,6 кг И глядя на себя в зеркало я вижу эти лишние залежи, от которых нужно избавиться на всегда

Ой, Анжела, насмешила!Ну поешь еще чуть-чуть Тем более, ИМТ в норме А 83 см в талии, так это строение у тебя такое)

Анжелочка, милая, еш конечно, да побольше , и попроще и поправильнее
А малышу не слипнется от такого количества пироженок Он аж не решается с какого начать
Пусть растет на радость всем, такое солнышко лучистое А ты прекрасно выглядишь пока так что не пропадай

Нашла в просторах интернета рецепт, адаптировала его под ДЮету. Мне понравилось. Фотографии не мои
Куриное филе с творогом и зеленью. куриное филе - 4 шт творог - 200 гр зелень - 100 гр (у меня зеленый лук и укроп) куркума - 1/2 ч.л. чеснок - 2 зубчика молоко - 4 ст.л. растительное масло - 1 ст.л.пшеничные отруби, соль, черный молотый перец Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом; добавить молоко, куркуму, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец. В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой. Обмазать каждое филе растительным маслом. Обвалять в отрубях. Уложить филе в огнеупорную форму и запекать при 200 град С в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.

Выглядит вкусно!

ням ням...надо попробовать. Спасибо за рецептик

Малой Счастья ему, здоровья!
Ты выглядишь отлично, но немного уставшей
Рецептик интересный, но я для себя как-то сомневаюсь, как оно с творогом будет... , хотя попробовать можно... как только деньги на филе появяться

Рецептик классный, когда-то такое пробовала с болгарской брынзой! Спасибки, что напомнила! А что с весом? Кгшки уползают?

Привет девчонки! Мои кэгэшки прилипли ко мне как родные и убегать не пытаются, но и я ничего для этого не делаю. Знаю, забросаете меня сейчас тапками. Но так мне и надо, сама виновата.

А может они действительно родные? И нечего "резать" поживому?