Уффф.... ну наконец-то за выходные все слилось. Сегодня с утра чувствую себя легкой и парящей Вес 52,5. Продолжаю закрепление. Сегодня у меня в меню запеченные куриные голени и отварной картофель. Салат из помидоров-огурцов. На десерт и перекусы черешня. Всем удачной недели

- привет, поздравляю со сливом!!!
Хорошо идешь!!! Молодец, ровняюсь на тебя!!!! Хорошего дня!!!

Привет, Оксана Смотрю на твою линеечку ты верно идешь к цели. Скоро-скоро будем вместе закрепляться

Юль привет! Если честно, линейка для меня теперь совсем не показатель. Я смотрю на свой внешний вид, ведь год назад я была совсем в другом весе -51-52 кг, а вещи носила те же самые, что и сейчас: брюки 42 размера, платья... Поэтому спорт мне очень помогает держать форму. Вес, кончено мне все еще важен, но его лучше контролировать на весах, которые показывают массу жира, мышц..но они дорогие. Вот как-то так..
Я позволяю себе сейчас и хлеб и ягоды и конфеты иногда. Плыву дальше))
Хорошего денечка!!

Сегодня ровно три месяца как я на закреплении. Всё меня устраивает и вес и питание. не знаю правильная ли для закрепления у меня еда но за весом строго слежу, за рамки не выхожу. Сегодня 52,8.

отличный вес, красивая цифра

Сегодня началась вторая неделя моего отпуска Отдыхаю дома. К сожалению в этом году не получилось никуда поехать. Отпуск у мужа только в сентябре. Ну и я свою вторую половину отпуска планирую на сентябрь, может тогда и поездка получится. Ленивая неделя была. Ела много, двигалась мало, но весы стабильны от 52,5 до 53,5 чем я очень довольна. Закрепляюсь дальше.

- приветик) с отпуском тебя! Ну и со стабильностью веса!

Всем привет))) Ну вот и последние выходные остались и снова пойдет череда рабочих будней КД отечность и вес 53,8. Не расстраиваюсь, все в норме Всем удачных выходных

Отпуск закончен, потянулась череда жарких рабочих дней))) Вес после отпуска стабилен. Гуляет 52-53,5 кг. Хотя признаюсь несколько раз я прям пировала-пировала. Были и жирные шашлыки и пиво. Мороженое почти каждый день. Лето, отпуск соблазнов много Но контроль веса каждый день! Радует, что даже если появляется привес, то через день-два от него ничего уже не остается.
На форуме как-то опустело.... Похудели девчонки и разбежались. да и я периодически захожу почитать оставшихся в рядах Дюдиеты, а писать самой особо нечего.