Nyuta80 писал(а):
Ира, Наташа - привет! Есть небольшой отвес - 83,9 Организм у меня вредный
Сегодня
завтрак 5 утра - кофе, смесь сом с какао - такая у меня вкусняшка и дю беляш
(дочка просыпаться и кричит - день, мама день

)
потом курицу зажарю, будет обед и ужин
Нютка, ты не огорчайся, я вот за третий месяц только 900 грамм сбросила.
Видимо, это и называется плато. Организму нужно адаптироваться, что бы пойти дальше.
Видела твою фото. Вот даже и не подумала что у тебя вес 84 кг! Выглядишь ты намного сторойнее. Наверное у тебя как и у меня, проблема со сливом воды. Давление низкое? Я Это может быть причиной задержки воды. А так же консервы кушаешь много, там соли кладут много, может тоже задерживать воду. Я неделю как убрала молочку и добавила больше овощей (в БО около 1 кг) и отвесы стали просто фантастические!!!
Возможно ты ешь что то, что сильно удерживает воду.
Может попробовать сделать так, несколько дней ЧБ, а потом постепенно вводить продукты которые ты ешь и мониторить изменение веса, как только будет значительный привес, значить для тебя тот продукт который вызвал этот привес лучше не есть.