Спасибо, Валюш! Надо продолжить 4 ЧБ- 3 БО ( на выходных). С учетом того, что я все-таки грешу - это более подходящий вариант. И главное -спать по-хорошему!
Lenchen555 писал(а):Сегодня 89,2 - кое-как отвалился 1 кг за 12 дней. Завтра должны прийти монстры, поэтому отвесов до следующей недели ждать не приходится.
с отвесом у меня вон вообще за последний месяц всего -500
Валюш, у меня тоже вес медленно уходит. Я вторую неделю чередуюсь 4ЧБ - 3 БО. Может поэтому и сдвинулся вес немного. Мне так удобнее, т.к. на выходных можно питаться посвободнее. Да и к пятнице надоедает все, особенно работа, надо себя радовать хотя бы разрешенными продуктами