Юлек, это не ко мне фея прилетела а к Ленусику

Люба, мы договаривались?

надеюсь что пойдет!
очень не хочется признавать что мне дюкан не подходит

Не, ну я уже и не знаю что думать

Ленусь, ну подожди еще ...может наладится все вот порции увеличила, меры разные принимаешь- так что мы еще повоюем

Ленок, ты просто кушала мало. Даже если стоит вес - нельзя так мало кушать.
Вчерашнее меню ничуть не на убой, я больше ем

Маришечка, я привыкла так есть
сейчас вот пытаюсь в себя еду засовывать, не знаю что получится, но стараюсь и очень хочу хоть по чуть-чуть вниз идти

Любочка, как воевать я ЗА!
в этот раз терпения набралась от всей души, хоть бери и на коучинг подписывайся...

Тем более тут столько профессионалов диеты уже не оставят без помощи , сколько отличных советов девочки дают , так что прислушиваемся к ним и исправляем ошибки .У нас все получится!

Пардонте, , Люб, думала от тебе, а писала Леночке.

согласна
с другой стороны чего мне ныть, 8 кг за месяц отвалилось

Юль, пусть они ко всем прилетают

Так наши не правильные привычки и довели нас до ожирения, разве не так? Ну 90 кг твои не с неба же упали? Видимо что-то мы делали не так в прошлой жизни... надо менять свои привычки и питаться правильно - порции делать не большие, но есть чаще и белок должен поступать в необходимом количестве. Про воду опять же не надо забывать