Новая я. Консолидация!

[Гугусик]

ДЕНЬ 47, КРУИЗ, ЧБ
Вес 53,600
Меню
Завтрак творожная лепешка с ветчиной, сыром и зеленью,
кексы хризантемки ( у меня формы маленькие), цикорий
Перекус кексы, йогурт., чай зеленый
Обед. Бедра гриль с зеленью, кекс, конфеты, чай зеленый.
Ужин. Бедро гриль и кекс, чай зеленый с имбирем.

Я вот сегодня наверно не пообедаю, завал....

[Alenka-hudeet]

Олеся, привееет!
Мамочке - здоровья!!! Вам - решения всех бытовых неурядиц!!! И отличного настроения!
И вообще, ты молодчина!

Эти вещи должны отдавать малоимущим и в приюты, но часто вижу свою одежду на сотрудницах центра наверно им нужнее

ндааа...

[Vesna]

К своему меню добавила на ужин кусок ветчины.

Как и хотела пью зеленый чай, холодный с мятой и имбирем, горячий с молоком. Утром только цикорий пила.
Кексы от Оксаны очень вкусные, накуплю фруктовых йогуртов и буду печь
Еще хочу еще раз сказать про питу http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ -очень вкусно и питательно! Прекрасная основа для пиццы или бутербродов
Настроение отличное! Уже позанималась
Спать сегодня пойду рано

[Гугусик]

К своему меню добавила на ужин кусок ветчины.

Как и хотела пью зеленый чай, холодный с мятой и имбирем, горячий с молоком. Утром только цикорий пила.
Кексы от Оксаны очень вкусные, накуплю фруктовых йогуртов и буду печь
Еще хочу еще раз сказать про питу http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ -очень вкусно и питательно! Прекрасная основа для пиццы или бутербродов
Настроение отличное! Уже позанималась
Спать сегодня пойду рано

Олесь, рада что тебе кексики понравились))) Я сегодня тоже немного пресс покачала, сейчас еще обруч покручу) Тебе сладеньких снов, чтоб завтра проснулась с хорошим настроением)))

[МайскоеУтро]

Еще хочу еще раз сказать про питу http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ -очень вкусно и питательно! Прекрасная основа для пиццы или бутербродов

Хм, интересненько.
Олеся, чего молчишь про отвес? Спугнуть боишься?

[Vesna]

Еще хочу еще раз сказать про питу http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ -очень вкусно и питательно! Прекрасная основа для пиццы или бутербродов

Хм, интересненько.
Олеся, чего молчишь про отвес? Спугнуть боишься?

Привет, Таня. Вес 53 кг, не знала, что столько воды во мне, линейку двигать не буду, посмотрю сколько сегодня и завтра привесит, не очень верится , что этот вес задержится.

Последний раз редактировалось Vesna 17 май 2013, 11:24, всего редактировалось 1 раз.

[cherrynat]

всем привет ! хочу сесть на ДД скажите сколько дней нужно для каждой фазы

[Vesna]

всем привет ! хочу сесть на ДД скажите сколько дней нужно для каждой фазы

Привет, у каждого длина фазы индивидуальна
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ вот пройди по этой ссылке, там написано как узнать свой правильный вес и сколько дней будет длится каждый этап.

[Vesna]

ДЕНЬ 48, БО, КРУИЗ
Меню

Завтрак. салат, кексы, цикорий
Перекус. Крабопалки, кекс, чай
Обед. Курица карри с овощами, кексы
Ужин. Курица карри с овощами, салат, пастила.

[Милолика@]

Олеся привет. Фото твое вначале как я поняла? Очень сильно сбросила. А целлюлит как? Или ты им не страдала?