Иду на снижение, за два дня - 700 гр.

Вот бы к 1 октября увидеть 90!!!!
Я думаю, если без нарушений , ходить , пить воду , качать пресс.... А вдруг!!!!!!

Всё возможно

Супер отвес, поздравляю!!!
Ира, я от всей души желаю тебе к концу месяца 90! Мои возможности, а отсюда хотелки, скромнее))) -4 кило в месяц сохранить. Но я ленивка до физкультуры, пока оправдываю себя тем, что в 90кг еще тяжело будет к ходьбе что-то добавить. "планку" на днях пыталась изобразить - жесть

Ириш, а почему нет? Всё получится

Вчера у меня случилась истерика возле сладких булочек " Синобоны" в торговом центре.... Я от запаха чуть в обморок не упала.
Это было опасно.... Дочь сдержала от покупки, а я ,как под гипнозом, забыла обо всем...
Рада , что сдержалась, весы не остались в долгу и показали-500 грамм
у меня КД и все равно отвес

Сегодня была окрошка, курица и вкусная выпечка, творог обезжиренный и йогурт нулевой. 50 мин ходьбы . С водой ок.

Молодец что сдержалась! И поздравляю с отвесиком!

Спасибо Вик!!!

Иришка, приветик.
Увидела,что ты вернулась и имеешь первые результаты,молодец.
Только куда ты опять пропала,ну не говори мне ,что сорвалась.
Давай возвращайся поскорей ,будем идти рука об руку в низ .
Я тебя очень жду!

Привет привет!!!!!
Как я рада тебя наблюдать))) Конечно лучше по другому поводу, а не лишний вес сбрасывать!!!!!)))
Я нет, не сорвалась. В этот раз даже не нарушаю, вес идет хорошо. жалко сбить настрой организма.
Тьфу Тьфу)))
Сейчас много работы у меня девочка ушла в декрет и я не стала ни кого брать на ее место , работаю сама. Каждый день. Поэтому не когда заглянуть в дневник. Так только вес отмечаю, глаз радую.
тебе отвеса!!! Очень рада!!!

Радость моя, приветик.
Успокоилась ,что все отлично.
Работы и мне хоть отбавляй, прям хоть спать не ложись.
Ты когда заходишь вес отмечать,смайлик ставь. Будем знать твой настрой удачи тебе и не переутруждайся.