Snova v dorogu s Dyukanom

Galina0311 писал(а):, еще ж и от строения тела зависит и от ширины кости. у меня вот попа тяжелая и ноги (ляжки) абсолютно не сочетаются с верхней частью- разница в 2 размера. худею там в последнюю очередь, набираю- в первую

Вот и у меня так. Я же акробатка бывшая- бёдра-огого! и попа (БЫЛА)-Кардашьяновская(почти) :blush2:

Каждый для себя решает до какого веса ему худеть и ни под кого не подстраивается. Все индивидуально. У меня вон ноги... с каждой жира можно срезать по 4 кг и будет тогда красиво. Но если я еще похудею на 8 кг, то не факт, что похудеют именно ноги. А верх у меня и так уже на грани худобы. Кости проглядывают. Я решила, что мне этого не надо и пусть лучше ноги будут полноваты. Я это переживу :yes4:

Anahit1 писал(а):Отчёт на сегодня.
Завтрак:геркулес, дю-хлеб+мёд, чай
Перекус 11.00 Запеканка+кофе
Перекус2 14.00 Запеканка+кофе
Обед 15.30 :Салат из огурцов и помидоров 50-70грамм+ половинка ветчины
Ужин 17.30: Тот же салат+листочек летуса+ кусок бекона
Нарушения: 3 конфетки, 3 грецких ореха
Калории:примерно 350ккал(по программе-251ккал
Сожгла:786ккал
Ходьба:15.5 км/
шагомер:18.24км
Упражнения:30мин
Вода/кофе/чай:2400
Вес вечером:64.9

мне кажется у тя как то не оч верно подсчеты идут :scratch_one-s_head:

во первых я тебе объяняла ты тратишь не менее 1500 ккал в день
то 786 только за ходьбу :scratch_one-s_head:

ну или за весь спорт , а не за сутки.
второй - мед кофныеты , орехи . Это уже будет более 300 ккал в день :scratch_one-s_head:

и прикольно что у тя разница между вечерним и утренним весом почти кило :good:

у меня всего 300 грамм ( +/-) Так что я уже вечером знаю, что будет утром

Anahit1 писал(а):
Galina0311 писал(а): Как ж у тебя рука поднялась сдать в агрофирму - вот это сила воли!

рыдала я)))) но сдала, у меня не ест никто- сажали, чтоб тень была на участке :pardon:

, а мне 40 кг- полюбому много было бы :mosking:

... а их опять.... тьфу-тьфу, но пока вижу на дереве намного больше, чем в прошлом году было :blush2:

а какие они вкусные с дерева свеженькие. Это же просто не оторваться....

Mymink писал(а):а какие они вкусные с дерева свеженькие. Это же просто не оторваться....

Девочки, я, вот честно, лучше б вам отдала, чем туда :mosking:

у нас как бы и отдать некому- в каждом дворе свои растут.

обожаю орехи :tender:

особенно молоденькие когда еще шкурка снимается , блин....аж полный рот слюнней теперь

мы прошлым летом на великах катаясь проезжали в полях мимо деревьев с орехами молодыми. Остановились и набрали под деревом которые нападали. Блин, какие же они вкусные были

ну это уже ближе к осени) пока они совсем зеленые еще

Mymink писал(а):Каждый для себя решает до какого веса ему худеть и ни под кого не подстраивается. Все индивидуально. У меня вон ноги... с каждой жира можно срезать по 4 кг и будет тогда красиво. Но если я еще похудею на 8 кг, то не факт, что похудеют именно ноги. А верх у меня и так уже на грани худобы. Кости проглядывают. Я решила, что мне этого не надо и пусть лучше ноги будут полноваты. Я это переживу

Ох,Лилечка, ноги мои-это проблема.Разница между верхом и низом в размер! У меня тоже верх легко худеет, а грудь- ну очень вдохновлённо теряет размеры. А хотелось бы наоборот. Но что поделаешь? Работаю над ногами- упражнения всякие делаю, надеюсь подтянутся

Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom