Девочки, вы же не забыли? Сегодня второй день как питание мое чисто по дюкану-за исключением отсутствия мяса. Вот после завтрешнего взвешивания точно определюсь, идти дальше или опять на низкокал.питание? Готовить специально сегодня не стала на завтрешний день-просто достала горбушу(вроде на данный момент она не беее)из морозилки. Если весы не очень огорчат меня-перед работой запеку в микре, если опять на голодовку-запеку вечером мужу в духовке с сыром и грибами. Нормально придумала?

Нормально, молодец, хорошо задумала, но вот на низкоккал. Не садись.лучше будь с нами

Тебя не поймать) пришла и ушла

Насть, поверь мы с вами пьем одинаковое молоко от"настоящей" коровы. У нас то есть варик покупать домашнее, жирное иногда даже парное( утром колхозники на стихийные рынки вывозят}, но я никогда его не покупаю, живя в селе на смотрелась как бабы доят даже сиськи хорошо не помыв. Не говоря о своих руках. Одним словом-засранки. Толи дело заводское-тыщу раз окипяченное, гадостью для непрокисания перенапичканное! Кусняяятина!

Я вообще то здесь. У тебя была.

У меня снова не работает форум!!! зайди на минуту ко мне щас выложу фото живота, своего. Потом удалю фото откровенное больно

Больно ей. Издевается над пузатиком такими изгибами. Я бы себе твою фотку супер-мотиватором повесила. Если не веришь-плохо.

Дианк, спасибо тебе большое за столько приятного, но я хочу тебе сказать ты слишком самокритична! Ты на фотках -10 выглядишь не хуже. Ну ПОВЕРЬ ты мне

Дианк,это не Дю,это подобие... На котором ты опять долго не протянешь...
ты для себя вывела "свою" диету, получается ее придерживаться и удерживать вес-и то хорошо
Я вот то же почти слетела... Но с одной стороны стучат колокольчики,что я вообще первый раз в жизни села на какую-то диету... А с другой стороны я сама стучу молотком и пытаюсь объяснить себе,что не ровен час,как через год мне опять на нее садиться... А ведь села то на нее резко,не парилась то я сильно в том весе на котором села...

Да,Свет реально я напрыгалась туда сюда уже. Реально если брать-на дюкане за 2,5 месяца на 5 кг.похудела, и на другом питании за 1,5тоже 5. Мминусы дюкана1)- у меня на нем перестал уходить вес, 2) и самое главное я наелась мяса и рыбы
до рыгачки
Плюс самый главный и весомый я на нем была сытая
Другое питание плюсы-1) могла есть что захочу в очень маленьких дозах, 2) ни разу не было привесов из "неоткуда" постоянно или минус или ноль. Минус- он один и самый страшный-я постоянно хочу жрать. Так что завтра все решу.