ПищеБлог № 2580

[rin03]

Мальчик будет дрыхнуть полдня... ему даже работа установщиков кухни не мешает...

А я тут решила залезть в калоризатор и ввести вчерашнюю еду. В итоге получилось следующее (за день):

Калорийность: 846.70
Белки: 103.82
Жиры: 33.10
Углеводы: 35.99

[rin03]

По поводу квашеной капусты, аджики etc...

Мне этот форум на многое открыл (и продолжает открывать) глаза. Я, признаться, никогда не задумывалась, что квашения, соления, маринации могут вызывать застой жидкости.

Да, для кого-то это очевидно и даже банально, - я умом понимала, но с собой никак не соотносила.

И все-таки, ела такую еду, и буду есть. Мой рацион содержит мало соли, если не специи/квашения - еда будет пресной и совершенно "не мой вариант". Поэтому лучше терпеть привесы...

Одно знаю: я стараюсь соблюдать все предписания Дюкана, значит рано или поздно водица сольется. Последние кд тому свидетели.

Последний раз редактировалось rin03 28 дек 2014, 13:09, всего редактировалось 1 раз.

[Elen1002]

Калорийность: 846.70

Маловато будет не голодаешь?
С приездом ребенка тебя! Хорошо вам вместе время провести и не только на нововй кухне))

[rin03]

Леночка, пасиб! Мы его очень любим!

Насчет калорийности - день на день не приходится, но думаю, я где-то 1000-1200 в среднем ем. Не голодаю абсолютно. Больше есть как-то не хочется (ну разве фруктов - но их... больше ни-ни...)

[andronic8282]

Добрый день!
Рина, для меня твоя сентенция по поводу квашенной капусты прозвучала так: я пью мочегонные таблетки, но я все равно буду есть продукты , задерживающие жидкость в организме, я вешу за 100 кг, но мне наплевать на привесы, ДД все равно мне поможет. Девочки, кто со мной У тебя же пресный стол не просто так ? У тебя и без поедания острой и соленой пищи будут привесы, на ровном месте, зачем провоцировать свой не очень здоровый организм?

[rin03]

... у меня не пресный стол, а с ограничением соли (хлорида натрия). Уксус, молочно-кислое брожение и специи мне никто не запрещал.

[rin03]

1. Дюканюсь, чтобы жить и получать удовольствие, в т.ч. от еды.
2. Не собираюсь отказываться от привычек. Я никогда не сидела с плюшками перед телевизором, все мои привычки мне нравятся и абсолютно не в чем упрекнуть себя (в том что касается физиологии питания).
3. Почти все, достигнув желаемого, слезают с диеты, я для себя решила, что не буду этого делать, т.е. дю-лайт навсегда (если здоровье позволит)
4. Обещаю себя дисциплинировать в том, что касается спорта. Терпеть не могу розовых соплей. МужЫк сказал - мужЫк сделал. Только так. Сказала, что как только будет 110 - буду выходить каждый день. Буду. Разумеется, когда здоровье позволяет. Насиловать себя ради сброса веса не собираюсь. На мой взгляд, любое насилие выйдет боком.
5. Абсолютно не считаю, что сбросив 40 кг расстанусь со всеми своими болячками. Поэтому в моей жизни ничего особенно не изменится. По современным меркам 80 кг - это все равно очень, очень много, а сбрасывать вес ниже в моих планах не значится, ибо худая корова - еще не газель.
6. Мне вообще не важно, что думают обо мне окружающие. Не нужно устраиваться на работу (слава Богу, я умею сама создавать себе занятия и даже микро-миры. Не от хорошей жизни, но научилась). Я не стремлюсь произвести впечатления на мужчин. Того, кто нравится - никогда не подпущу к себе, а кто не нравится - ну так чего их очаровывать. По барабану, что думают обо мне женщины. И да, даже на пляже особенно сильно не страдаю. Плаваю хорошо и далеко, там где я - оч. мало народа, а выходя на берег уже не до косых взглядов.
7. Хочу ли я то, что делаю? Да, конечно хочу. И хочу, и верю. Если мои лекарства не подведут, я добью 40 кг. Плевать на весь мир и обстоятельства. Мне надо. Но буду ли я себя лишать тех немногих радостей, которые есть, чтобы достичь этой цели - нет, не буду. Постараюсь цели подвести под один знаменатель с желаниями и возможностями. Рано или поздно выход найду, ибо безвыходных ситуаций не бывает, а есть только ситуации, выход из которых нас не устраивает.

Это я написала для себя. Т.с. информация к саморазмышлению.

[YaOlya]

Че-та капусты захотелось.

[rin03]

100 г капусты = 2 км по улице. Рыж, собирайся!

[YaOlya]

У меня ЧБ))) Проблендерила курицу с бульоном и потяаагиваю)) Прыгала по всему дому - уборка, украшательство))))