закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2707 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 271  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Я с гантелями занимаюсь и тогда чувствую мыщцы что работают...... 30 минут в день стараюсь уделять. Единственное в кд врач запрещает заниматься! Пошла теперь пирожное стряпать на завтрак себе!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2014, 12:50
Сообщений: 494

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
Пошла теперь пирожное стряпать на завтрак себе!


А по какому рецепту пирожное, если не секрет? Некоторые худеющие (имею в виду себя), страсть как любят новые рецепты пирожных :connie_21:

_________________
Изображение

Я - Оля, приходите в гости: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8763&start=10


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 22:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2014, 12:50
Сообщений: 494

Не в сети
Кареглазая 82 писал(а):
каждый день прыгаю танцую дома ( чтобы не гулять по улице) потому что на это времени надо да и погода не айс


Ириш, бери пример с меня - гуляй по магазинам. Дядя Дюкан не уточнял, где нужно гулять по 30 минут в день. Я иногда дорываюсь до Моллов и супермаркетов - так нагуляюсь туда-сюда и по лестницам, что тренировки в спортзале отдыхают. Пока от полки с йогуртами до химчистки догуляешь бодрым шагом, с забегом в аптеку, ощущение, что марафон пробежала. :mosking: :mosking: :mosking: :girl_witch: :girl_witch: :dance2: :dance2:

_________________
Изображение

Я - Оля, приходите в гости: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8763&start=10


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
skinnyQ писал(а):
Кареглазая 82 писал(а):
каждый день прыгаю танцую дома ( чтобы не гулять по улице) потому что на это времени надо да и погода не айс


Ириш, бери пример с меня - гуляй по магазинам. Дядя Дюкан не уточнял, где нужно гулять по 30 минут в день. Я иногда дорываюсь до Моллов и супермаркетов - так нагуляюсь туда-сюда и по лестницам, что тренировки в спортзале отдыхают. Пока от полки с йогуртами до химчистки догуляешь бодрым шагом, с забегом в аптеку, ощущение, что марафон пробежала. :mosking: :mosking: :mosking: :girl_witch: :girl_witch: :dance2: :dance2:

Приветики это конечно отличный способ ходьба по магазинам, но я не успеваю. я работаю с 10 утра и до 20:00 вечера от дома до работы час еду на машине.. по этому утром магазы ещё не открылись, а вечером уже вот вот закроются :friends:
по этому гуляю по ним только по выходным)))
а в будние дни приходится плясать дома :girl_pinkglassesf:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
skinnyQ писал(а):
Queenkotik88 писал(а):
Пошла теперь пирожное стряпать на завтрак себе!


А по какому рецепту пирожное, если не секрет? Некоторые худеющие (имею в виду себя), страсть как любят новые рецепты пирожных :connie_21:

так так так я тоже жду с нетерпением рецептик :read: :connie_21: :connie_21: :connie_21:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро всем мои хорошие :friends:
поделюсь с вами своей радостью)))) у меня сегодня -100 :mosking: :mosking: :mosking:

я решила устроить себе дополнительно день ЧБ так как в выходных правильно их соблюсти так и не удалось, кушала мало :blush2: :blush2: :blush2:

завтрак у меня был заметьте наконец-то из ДЮ каши
2 ложки овсяных отруб +1 ложку пшеничных получилось вкусно + имбирный чай

сейчас на работе я выпила кружку кофе с молоком 0,5% + кусок запеканки, сейчас на меня так смотрит сырок 0% но думаю слопать его в 12 : 00 с каким нибудь чайком

на обед у меня морепродукты, морской коктейль
на ужин творог скорее всего
и занятие спортом

почему-то у меня болит одна почка или может просто спину застудила в бассейне ( как думаете может быть такое? )

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
В бассейне застудить мне кажется нереально что из тяжесте поднимала?норму по воде выполняешь?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
В бассейне застудить мне кажется нереально что из тяжесте поднимала?норму по воде выполняешь?

да стараюсь больше пить.. тяжести не поднимала вроде... но тянет пипец как :cry:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2014, 12:50
Сообщений: 494

Не в сети
Кареглазая 82 писал(а):
Queenkotik88 писал(а):
В бассейне застудить мне кажется нереально что из тяжесте поднимала?норму по воде выполняешь?

да стараюсь больше пить.. тяжести не поднимала вроде... но тянет пипец как :cry:


Ириш, в бассейне застудиться реально, имхо - у меня так ребенок несколько раз серьезно заболевал. Там ведь кругом кондиционеры, а уж о сквозняках, какие гуляют в бассейнах - вообще молчу. Еще там можно всякие инфекции подцепить с такими же симптомами. Надеюсь, все обойдется - может перезанималась просто?

_________________
Изображение

Я - Оля, приходите в гости: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8763&start=10


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 13:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
skinnyQ писал(а):
Кареглазая 82 писал(а):
Queenkotik88 писал(а):
В бассейне застудить мне кажется нереально что из тяжесте поднимала?норму по воде выполняешь?

да стараюсь больше пить.. тяжести не поднимала вроде... но тянет пипец как :cry:


Ириш, в бассейне застудиться реально, имхо - у меня так ребенок несколько раз серьезно заболевал. Там ведь кругом кондиционеры, а уж о сквозняках, какие гуляют в бассейнах - вообще молчу. Еще там можно всякие инфекции подцепить с такими же симптомами. Надеюсь, все обойдется - может перезанималась просто?


да ты права там такие сквозняки, что пока от бассейна к сауне добежишь окочуришься, я вот думаю может с собой брать халатик какой-нибудь?

а что за инфекции?

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2707 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 271  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron