Приветик Эффи . Ты как-то писала, что у нас нет жидкого сахзама. Посмотри Hermesetas liquid. Я правда в магазинах не видела, но в нете полно и в некоторых аптеках вроде как есть . Если увижу в магзике, то отпишу тебе. Название нашла в книжке рецептов Дюкана английской. Удобно, что в ней все продукты указываются местные

Лилита , спасибо большое , на Амазоне уже нашла , по твоей наводке... буду иметь ввиду!!!!

О, да жизнь-то налаживаеЦЦа
Привет, Элик!

Элечка, прюветы
У меня тоже завал на работе
Быстрее бы всё разгрести и тебе тоже этого желаю

Всем от меня большой , немного припозднившийся сегодняшний приветик!!!!




Вес с утра , для отчётности 56.9 ( как и на начало поста 57.0кг , 5 недель назад)

Ачо, полёт нормальный!

Эффик, привет в пост и без привесов - это супер цалую

Элечка приветик
Почему ты думаешь, что на Лайт ДД, будут медленные результаты, ведь пишут, что "«Лестница питания» – менее строгая белковая диета. При этом потеря веса в среднем составляет 700 грамм в неделю."
Т.е. в месяц примерно 2800 грамм, разве это медленно?