и снова 63.9
и даже блины не изменили ситуацию))))))

Сегодня ЧБ.. продолжаем)

Пусть оранизма сделает передышку в стремительной потере кг.
Да, у мамы в гостях сложно держаться))))

ну что я могу сказатььь... +100 гр итого 64,0 кг
Это не удивительно, ведь вчера было сожрано за день:
-два фаршированных перца без перца
-баночка творога 180гр
-2/3 пирога растегая с горбушей (двойная норма отрубей)
-две паровые котлеты
-два бокала гранатового вина (были в гостях, торт скормила мужу!)
-300гр запеченого мяса
-3 бокала белого сухого (это уже дома вечером)
плюс чай кофе

короче я вчера ЖРАЛААААА да!
и это был ЧБ

и сегодня ЧБ

Ленок, ну молодец... всего то 100гр

завидую аппетиту твоему, белой завистью

у меня или нет аппетита, или жор на всё подряд

середины вообще нет

Поздравляю, что маленький привесик)))))

Ну уж может сегодня не очень лопай все подряд, а?

Сегодня тоже не получилось, Маш
Вроде все подряд не ела... однако ж получилось много
На завтрак дю-оладьи с ДОПами
баночка творога
потом творожные типа кексики себе сделала в прикуску к чаю
котлета говяжья
баночка творога на полдник
ужинать, думаю, не буду.. обойдусь кефирчиком

стараюсь не нарушать и не есть лишнего

но очень-очень хочется сладкого((( именно нормального кусочка бисквитного тортика... или печенек
Уговариваю себя, что скоро конса - и тогда будет можно... а пока вот полистаю рецепты, подумаю, что бы приготовить в альтернативу.

А еще.. девочки, вы не обращали внимания, что углеводы (конфеты, хлеб, крупы, выпечка) - очень дешево стоят по сравнению с белковой едой?
Это ж ппц... вкуснющие печеньки стоят копейки)))) за 20 рублей можно купить вафлю в обертке)) шо творится... одни соблазны(

КРИК ДУШИ!
Девочки! Подскажите опробованный тортик! Желательно с желатиновой прослойкой... и чтобы не горчил.

Идея тортика: маффины шоколадные поломать и перемешать с массой для вкусняшки Нежность. Ну и в холодильник. А может и фигня.... Хотя все вкусно по отдельности.

Спокуха. Углеводы - зло. Вон у нас скока тоже доступного. Ну чуть дороже. Но зато знаешь что ешь. И ещё фантазия работает

64,0 снова без изменений...
после 2х ЧБ
еще неделю сижу на круизе и ухожу в консу, если вес не пойдет вниз)

Ленок, ну ты там правда что ли погоди чуть чуть....
Плюса жеж нет. А падение у тебя стремительное было. Ищем вкусные рецепты