Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Анжелик

Девульки, вчера получила с интернет-магазина протеин, теперь сУвАю его куда не попадя :blum3:

mamaptica

Ура!!!Поздравляю :Bravo:

Домира*

Анжелик писал(а):

то ли дядюшка дю смилился над мной и послал мне отвес аж - 500 гр.

мои поздравлялки!!!
:good:

ferrero33

Ура!!! Анжелочка, очень рада за тебя !!С отвесиком :Yahoo!:

Анжелик

Спасибо, мои хорошие!
И надАвА же не зря же всё этава я делаю :Yahoo!:

Анжелик

Приветики, всем! :Yahoo!:

Убежала сегодня с утра на работу и ничего не черкнула про результаты :girl_drink1:

Они у меня только не сильно утешительные :girl_prepare_fish:

всего -100 гр. :mda:

Итого отвес за 5 ЧБ дней составил 1.100 гр. :blum3:

что даже очень радует :dance:

Домира*

Анжелик писал(а):

Итого отвес за 5 ЧБ дней составил 1.100 гр. что даже очень радует

очень продуктивно сработали ЧБ денёчки! Проздравляю! Пух.

Анжелик

А сейчас выход с цыганочкой очередное
Меню на 5 августа 2015 г.( 1-й БО день)
Завтрак
Оладушки 1 порция белок 16,68
куриный рулет 35 гр. белок 3,37
творожок 55 гр. белок 3,74
огурец 62 гр.
черри 32 гр.
протеин 10 гр. белок 7,83
кофе
чай
Обед-Ужин
тушёная капуста с печенью 250 гр. белок 16,38
салат овощной
йогурт 100 гр. белок 4
творог 100 гр. белок 19
кофе
Перекус
панкейки 2 шт. белок 8,34
сыр белый 90 гр. белок 12,31
кофе

Итого
жиры 54,62
углеводы 101,5
белок 94,18
калории 1187

Анжелик

Домира* писал(а):

Анжелик писал(а):

Итого отвес за 5 ЧБ дней составил 1.100 гр. что даже очень радует

очень продуктивно сработали ЧБ денёчки! Проздравляю! Пух.

Спасибо, друХ! :friends:

Сама не ожидала, что на такой минус выйду, при чём самы правильный минус за ЧБ дни! :Bravo:

Домира*

Анжелик писал(а):

А сейчас выход с цыганочкой очередное
Меню на 5 августа 2015 г.( 1-й БО день)

простой человек глядя на твои минюшки , наверно подумает , что мы тут просто притворяются, но ни как не худем. :girl_haha:

Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Кто сейчас на форуме