История длиною в жизнь!!!

IrEnKa писал(а):мне стыдно....вес сегодня 79.9....отставание 5 кг....очень стыдно.....сегодня последний день нарушений, т к давно обещала провести этот день особенно)))

С завтрашнего дня на ЧБ дни...штук на 5)))))))))))))))

Ир, и я уже отстаю, тоже себе миниатаку устраиваю...таковы последствия праздников....

IrEnKa писал(а):мне стыдно....вес сегодня 79.9....отставание 5 кг....очень стыдно.....сегодня последний день нарушений, т к давно обещала провести этот день особенно)))

С завтрашнего дня на ЧБ дни...штук на 5)))))))))))))))

Привет, Ириша, я тут с этими праздниками совсем выпала из форума, через недельку после сессии вернусь уже нормально, а сейчас пробегом. Хочу сказать, что не стоит себя так ругать за нарушения, я вот с первого пира на консолидации ушла в недельные безобразия, нарушала через день, хоть и по чуть-чуть, но белковый четверг все возвращал на свои места, главное не ругать себя сильно, ты просто позволила себе небольшой праздничек, а теперь с новыми силами вернешься на диету, для организма это была встряска и он с перепугу быстрее вес отдаст )))

Noro4ka писал(а):
IrEnKa писал(а):мне стыдно....вес сегодня 79.9....отставание 5 кг....очень стыдно.....сегодня последний день нарушений, т к давно обещала провести этот день особенно)))

С завтрашнего дня на ЧБ дни...штук на 5)))))))))))))))

Привет, Ириша, я тут с этими праздниками совсем выпала из форума, через недельку после сессии вернусь уже нормально, а сейчас пробегом. Хочу сказать, что не стоит себя так ругать за нарушения, я вот с первого пира на консолидации ушла в недельные безобразия, нарушала через день, хоть и по чуть-чуть, но белковый четверг все возвращал на свои места, главное не ругать себя сильно, ты просто позволила себе небольшой праздничек, а теперь с новыми силами вернешься на диету, для организма это была встряска и он с перепугу быстрее вес отдаст )))

Вика, согласна на все 100%
Пусть организм теперь сам поборется с тем. что он наел, чтоб неповадно было...
А то привыкнет, что после обжорства белковые дни наступают и расслабится.
Всё равно вес возвращается после праздников к изначальному, не так быстро как хотелось бы, но возвращается...так что подождем :wink3:

спасибо девочки мои!!!!!!!!!!! я прям вас оч люблю)))))))

Ириш, фотки супер, ты просто умничка :Bravo:

спасибо! вчера была отличная тусовка у нас с подругой в честь др ее сына))))))))))я открыла дл себя возможности грильницы))))))))))я в восторге!по еде вообще не нарушали так как делали на гриле курицу и овощи, а потом креветосики)))по алкоголю естественно шампань)))на весы сегодня не вставала...страшно)))

Ой, и я так гриль хочу!!!!! Надо будет мужу заказать. Как эффект, расскажи.

от гриля я тож в восторге...тож хочу....креветки,, овощи просто бесподобны)))потом может фоточку выложу)))

все еще не взвешиваюсь)))))))сегодня первый чб день и первый КД)))) взвеситься страшно...подожду пару дней)))