Дело не в углеводах и белках, коих было
много разных. А, в количестве реально немалом
ядохимикатов принятых внутрь и отсутствием
тренировок на эту тему с начала Августа.
Зато налицо пример как делать не надобно.

Отхожу весьма долго всегда, такая организма..

Ну, ты уж больше не тирань организму-то так

Маша, как скажешь.
До первого Консюпира ни-ни.

Сегодня килограмм куда-то делся с утра.
Да и самочувствие вроде ничего так.

Типа жизнь налаживается

Это мы с Машей за тебя переживали и на троих пережили!

Теперь спорт, хорошая еда и отличное самочувствие!

Ну и хорошо

Ура! Поздравляю, яд алкоголический повержен!

неправда, первый в списке нарушителей я

Друзья, спасибо Вам за поддержку.
Вообще, без этого форума было бы грустнее.
СПАСИБО

Сегодня получился, вопреки правилам, ЧО день.
Если не считать 125 гр. творога на завтрак.
Потому как в гостях до субботы, рыбу хозяева
сожгли на мангале-решетке, целых два кг,
а, свинью мангальную я не стал есть.
Тушеные овощи, кабачки там всякие, баклажаны.
Огурцы, помидоры, зелень, много чая зелёного.
Позволил себе ложку масла оливкового.


Продолжаем.

Ну, ложка оливкового нам всем позволена, так что нормально А в сочетании с ЧО это вообще тебе может "жизнь облегчит"