Спасибо! Про это я и не подумала)) я тоже немного раздуваюсь((( и тебя с отвесиком! Отличный результат!

Девочки у меня привес!!!!! Вес снова 58!!!!!!! Из запрещенного ничего! Модет овощей чуть больше... Кисель нам можно, но не буду пить! Пойду двигаться линейку! Прямо ну как так!!!!!!!
Каша дю
Блинчики
Кофе
Бульон куриный с яйцом
Грудка отварная
Чай очищающий
Прогулка норма воды норма отрубей норма
Убираю все Допы, сделаю 2 чередования, так как 1 у меня запланировано мероприятие....и после него наверное тоде придется так делать! От горе мне горе!!!!

Не плачь, все наладится!

спасибо!просто тааааак неожиданно! иду дальше!!!!мотивация сильнее- надо срочно хотя бы 57,300.

Мари а весы у тебя механические просто у тебя отвесы и привесы 100гр или 500гр

Весы электронные, механические будут в пятницу.....видимо надо что то жестче для меня!!что бы уже отвес как отвес, да думаю последний раз максимум в 20-00 кушать. А то получается и позже ем((((

А высыпаешься?

Читала читала и радовалась ,что отвесы пошли...а под конец вот на и всё испарилось...Не вешать нос,Мари!Завтра будет отвесище!!!

всем привет!отвес -200 гр!

высыпаюсь....вроде да.вот только общая усталость......и тут грузчички задержались(((ъотя в последние дни были ежедневно. исключаю из рациона пока капусту.и сейчас строго. пока не буду допы кушать.посмотрим.

Спасибо большое))ждуууу.сегодня буду много ходить...надеюсь на завтаршний день.

мое меню
каша с молоком
запеканка творожная без допов
бульон куринный
мясо куринное
сердечки куринные тушеные.
чай,чай ...зеленый чай(говорят помогает)
прогулка час

сегодня у меня день домашний- по магазинам ужк сходила.
сердечки потушала. пеку ватрушку)) тесто интересное)))
осталось курицу в рукаве запечь и котлеты паровые куриные с творогом сделать- на работу.
если время останется напеку печенье для тирамису. уже размораживаю кефир.до этого делала получилось вкусно.делала маленькую бутылочку.сейчас прикупила большую. даааа, а потом спрашиваю и откуда привесы((((
но ватрушку маленький кусочек съем,попробую.а так у меня моя бездоповая творожная запеканка. может ее еще сделаю. в этом году планирую сама пасху делать)))
пойду смотреть на запекнку)скоро должна быть готова..