Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Гюльчатай]

Анжелкин, прочитал все, что пропустила...
Страна гордится тобой!!!
И не сметь падать духом в минуты сопротивления!
Победа все равно будет за нами!
А при твоей тактике на практике ваще без вариантов.
Я чего приходила то? А, Доброго утра тебе хотела пожелать и хорошего дня!!! МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!

[Анжелик]

Анжелкин, прочитал все, что пропустила...
Страна гордится тобой!!!
И не сметь падать духом в минуты сопротивления!
Победа все равно будет за нами!
А при твоей тактике на практике ваще без вариантов.
Я чего приходила то? А, Доброго утра тебе хотела пожелать и хорошего дня!!! МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!

Светуль, привет!
Рада тебя видеть, ты совсем куда то потерялась

[Анжелик]

Девули, всем привет!
Сегодня совсем труба дело
+ 400 гр. ещё к вчерашним +200 и это на ЧБ днях. Меню вроде бы всё такое же, без всяких нарушений и выкрутасов. Списываю всё на КД, не сегодня, завтра должны начаться, больше не на что. Гуляла вчера безумно много и пила тоже вёдрами, а вот выделяла ,что пила совсем мало, это я заметила.
Кароче, я злой, как никогда

[Анжелик]

Меню на 12.08.2015 г. (3-й ЧБ день)
Завтрак
творожная запеканка 2 порции белок 48,8
кофе
Обед
котлеты куриные 290 гр. белок 53,01
чай
Ужин
Куриная грудка на гриле белок 65,7
Творожная запеканка 1 порция белок 24,4

Итого
жиры 36,97
углеводы 33,31
белок 192,15
калории 1261

Меню сегодня скудное и не было отрубей. я больше так не буду Хотя по белкам и калориям всё нормально.

[mamaptica]

ну с кем не бывает еще не вечер!

[Анжелик]

ну с кем не бывает еще не вечер!

Ир, дак так то оно так, но история повторяется, как в прошлый раз.

[ferrero33]

Анжелочка, привет
Может всё таки КД движутся, и всё из за них не растраивайся так

[Анжелик]

Анжелочка, привет
Может всё таки КД движутся, и всё из за них не растраивайся так

Ольгуш,будем надеяться, что так оно и есть.

[Анжелик]

Сегодня стояк! Ну, это хоть радует, будем надеяться, что начавшиеся КД сольют мои граммики, которые взялись не от куда.
Меню на 13 августа 2015 г. ( 4-й денб ЧБ)
Завтрак
оладушки дюдю 1 порция белок 16,58
творог 100 гр. белок 19
йогурт 100 гр. белок 4
чай
кофе
Обед
Суп с креветками и яйцом в тайском стиле 1 порция белок 17,06
белый сыр 80 гр. белок 15,2
кофе
Ужин
Котлеты из куриных грудок 180 гр. белок 32,9
творог 100 гр. белок 19
йогурт 100 гр. белок 4
кофе

Итого
жиры 34,54
углеводы 61,66
белок 128,8
калории 1043

[ferrero33]

Сольют, Анжелочка, куда им деваться
Блин, у меня не всё как у людей, с апреля КД нет ( и я не беременна )