у меня перебор был по молочке, перебор по рыбке с/с и пила минералку иногда слабогазированную. Сейчас творог ограничила, а семушку сс и минералку убрала совсем.
AlinaD писал(а):у меня перебор был по молочке, перебор по рыбке с/с и пила минералку иногда слабогазированную. Сейчас творог ограничила, а семушку сс и минералку убрала совсем.
Поняла, Алина. Спасибо! Я молочки не больше 200 грамм в день использую (включая все), рыбу соленую вообще не ем, воду пью без газа.