Спасибо дорогая!!!! Воистину воскрес! С Пасхой тебя! Хорошего дня и радостного настроения!!!!

С праздником!!!
Мир твоему дому!

Танюшечка, спасибо тебе!
И тебе всего самого светлого и радостного!!!!

Танюша, с прошедшим светлым праздником Пасхи тебя и твою семью!!! Счасться вам!!!!

ку-ку! Привет, моя Девочка!!! Как же я по тебе соскучилась!!! Я вернулась!!! Правда со старым весом, но с новыми глазками долой все старое - работаю над этим

Танюшечка, приветик. Как твое настроение? Как Пасха прошла? Как весна?

Девочки спасибо всем большое за поздравления!)
Пасха прошла спокойно, совершенно без нарушений) Но я и на мясе ухитрилась сверху вес хапнуть, теперь за пару дней вроде как почти сошёл,вчера неплохо поработала в спортзале тренер нас погоняла до седьмого пота А я и рада, организму уже просто требуются нагрузки сам по себе вес уже на одной диете не сходит как прежде.
Весна в расцвете цветут абрикосы, листочки на деревьях вовсю появляются,аромат вечером зелени и свежести не передать))
Асёмочка очень тебе рада, уж очень не хватало тебя и твоего искромётного юмора)) Всё у тебя будет просто отлично, ты меня ещё догониш и прегониш подруга, главное верь в себя))

Танюш, а вот во многих дневничках девочки пишут, что тренировки в спортзале только вес прибавляют, за счет мышечной массы...
Это ж как так?

Машенька здравствуй) Мне что б вес набирать за счёт мышечной массы нужно здорово увеличить физ нагрузку(по времени), а три раза в неделю по часу аэробной нагрузки массу тебе не нагонит, а вот мышцы подтянет. После сброшенных кг я заметила что провисают мышцы в районе живота, рук и между ног, естесственно тут нужно только к спорту обратится само по себе ничто уже не подтянется)) Тренировки у нас разнообразные и на разную группу мышц, это всё только во благо))